飲食怎麼幫寶寶預防疾病?

心肝寶貝能夠健康成長是媽媽最大的心願, 有的家長給寶寶補這補那, 各種營養品恨不得都加在寶寶身上, 其實, 食補才是最利於營養物質吸收的, 我們常吃的很多食物也都是給寶寶食補的好選擇。

薯類——

薯類包括紅薯、山藥、土豆等, 能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等, 並可以潤滑腸道。 經常食用薯類, 可降低寶貝發生幹的危險性, 還可避免, 減少日後發生結腸癌、直腸癌的危險性。

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