提高女性的受孕率不單單只是看女性個人的體質， 還要看男性身體的健康狀況， 畢竟生孩子是兩個人的事情不能單單是靠一方。 對於男性而言想要提高女性的受孕率， 調理自身的身體是非常有必要的， 所以如何提高生育率， 男性可以食用以下幾種食物， 據稱成功率可高達80%以上， 是相當不錯的備孕選擇。
1.牡蠣
牡蠣是市面上常見的海產品， 有些地區會把它叫成生蠔， 其實它們是兩種不同的生物， 對於這種食物可以改善男性的生殖功能， 提高男性的生育率， 從而增加女性的受孕率。
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雖然它含有的鋅非常多， 但不能過多的食用它， 男性每天吃一個牡蠣就可以了， 因為一個牡蠣含有的鋅足夠男性身體一天對鋅的需求。 它除了含有這種物質之外， 含有的白質、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸等物質也是較多， 其對降低膽固醇也是有較大的幫助。
2.生蠔
生蠔對於提高男性的生育能力也起到很多的幫助， 因為它和牡蠣一樣含有豐富的鋅物質， 這種物質可以利於男性身體對荷爾蒙的合成， 從而維持攝護腺正常運作。 對於這種食物的食用常見是生吃， 因為這種吃法可以有效保留生蠔中的含鋅量， 從而提高男性的生育能力。
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對於海鮮類食物雖然生吃是保留營養物質的最佳方法， 但如果不經特殊的處理易把寄生蟲吃進肚子裡， 從而不利於身體的健康， 所以， 建議大家最好盡可能食用煮熟的生蠔， 以避免寄生蟲帶來的風險。
3.鮑魚
隨著男性年齡的增加， 自身精子的品質會下降， 數量也會減少， 這不但會影響自身的生育能力， 而且對女性的受孕率也會帶來較大的影響， 另外再加上體內的雄性激素的減少， 則生育能力更會下降， 所以， 如何提高生育能力是男性想要知道的。
多數男性為了提高生育能力會食用鮑魚， 因為鮑魚含有的鋅物質可以提高男性精子的數量， 另外還能提高其品質， 使之活力上升， 增加生育能力。 除此之外， 鮑魚含有的硒也是較為豐富的。
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此外， 男性做好以下這些， 也能使受孕率更高哦！
1. 少穿緊身褲
如果褲子太緊身， 會導致體溫升高， 而就算如此細微的變化也會讓蝌蚪產量減小。 所以如果你長期穿緊身內褲/外褲， 必須搞解放， 別讓丁丁周圍衣物貼合太緊， 溫度太高。
2. 一定記得刷牙
如果夫妻倆誰有牙齦疾病， 最後都可能會間接導致寶寶早產或者新生兒出生體重低。 口腔衛生不搞好， 甚至蝌蚪活性都會受影響。 所以別偷懶了， 多多清潔， 多看口腔醫生。
3. 適當看片
無論你原先對女☆禁☆優們持什麼看法， 現在都該感激她們一下了：研究發現男性看完成人影片後精子活力會大大提升。
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4、少吃低脂食品
研究發現如果多吃全脂食物可以降低不孕症的風險， 而經常吃低脂的食品不利於女性雌性激素和孕酮荷爾蒙的分泌。 好了， 現在告訴你媳婦， 她可以大膽放心吃霜淇淋了！
