飲食禁忌：哪些食物會損害寶寶大腦

對於孩子來說， 日常飲食的安排對身體發育和大腦發育都至關重要， 吃得對了能促進寶寶的大腦發育， 但如果吃錯了， 則會有損于孩子的大腦。 專家提醒家長們， 一定要讓孩子避免以下幾種不健康的飲食或飲食習慣。

別吃太鹹

過鹹食物會影響腦組織的血液供應， 造成腦細胞的缺血缺氧， 導致記憶力下降、智力遲鈍。 兒童每天對食鹽的需要量應控制在4克以下。 日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物， 如鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。

味精別放太多

醫學研究表明， 孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，

慎吃臘肉

過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆， 直接有損於大腦的發育。 臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質， 父母應少給孩子吃。

慎吃爆米花、啤酒

醫學研究表明， 鉛會殺死腦細胞， 損傷大腦。 爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多， 父母應少給孩子吃。

慎吃油條、油餅

經常給孩子吃含鋁量高的食物， 會造成記憶力下降、反應遲鈍， 甚至導致癡呆。 所以， 父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。