有什麼辦法能解決這些問題， 幫助我們擁有一個健康漂亮的小寶貝？
在這裡， 我告訴您一個秘密：女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物， 會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用， 精巧科學地調配飲食， 能幫助您揚長避短， 擺脫缺憾， 幫助您生出一個稱心如意的漂亮寶貝。
我們將根據優生優育的準則， 逐一向您介紹相應的飲食對策。
告別粗糙的膚質
如果父母皮膚粗糙， 孕婦應該經常食用富含維生素A的食物， 因為維生素能保護皮膚上皮細胞，
Advertisiment
孕婦吃啥水果對胎兒皮膚好
專家推薦：這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。
你問我答：
Q：吃什麼胎寶寶以後皮膚白、頭發黑、漂亮、聰明？
A：您好！胎兒膚色、智商更多的主要是受遺傳影響， 所以單純靠飲食是難以扭轉遺傳帶來的特徵的， 至於頭髮， 則一般情況下飲食中不缺乏亞油酸即可， 而現在孕婦的飲食一般還是可以保證熱量， 營養足夠的， 所以胎兒的頭髮所需的營養應該是可以保證的， 因此不需要額外增加營養以保證胎兒頭髮的生長。
培育光澤油亮的烏髮
如果父母頭髮早白或者略見枯黃、脫落。 那麼， 孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。
Advertisiment
寶寶頭髮稀疏該吃什麼
專家推薦：比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜， 這些食物可以使孩子發質得到改善， 不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
你問我答：
Q：懷孕期間有可以讓BB變漂亮的辦法嗎？
A：要孩子漂亮是個“系統工程”。 首先是遺傳。 其次是心態。 母親的孕期心態比吃什麼重要。 一定要保持寡欲、平靜、不要上火發脾氣。 更不能焦躁不安。 這樣生出來的孩子才能性情穩定， 安詳美麗。
