飲食習慣不健康 對孩子危害大

眾所周知不健康的飲食習慣對寶寶有很大的危害， 特別是偏食和挑食， 都會對寶寶的健康成長造成一定的偏差。 但是具體會有哪些危害熟知的人卻不多， 今天小編簡單給爸爸媽媽們講解一下， 希望能夠引起家長們的重視。

1、易“爛嘴角”

“爛嘴角”在秋天的時候是最容易發生的， 雖然這與秋季人們的皮脂腺分泌減少有很大關係， 但是與寶寶的挑食也是脫不了關係的。 這種症狀在醫學上被稱為口角炎， 多表現為口角起皰、糜爛、結痂等。 再加上天氣的乾燥和挑食， 就會讓身體缺乏維生素B2， 因此會很容易出現口角炎。

2、影響生長發育

吃自己喜歡的食物是人的天性， 如果家長一味的滿足寶寶的這種口腹之欲， 就會導致寶寶發生食物富足型營養不良。 有的寶寶因為零食吃的很多， 正規的三餐反而會吃得很少；有的寶寶的家長則輕視早餐， 這些都會導致攝入量無法滿足寶寶身體發育所需的能量。 長此以往還會造成維生素的缺乏， 寶寶的免疫力也會降低， 從而同意感染各種疾病。

3、易缺乏維生素

寶寶所需要的營養素一共有六大類：水、脂肪、糖類、礦物質、蛋白質、維生素。 我們日常所吃的食物會供給寶寶不同的營養素， 如果寶寶不喜歡吃葷菜， 那麼維生素、蛋白質、脂肪的攝入就會不足；如果寶寶不喜歡吃素菜， 維生素攝入就會不足。

維生素作為珍格格營養系統的樞紐， 其他的營養素只有通過它的參與才能轉化為人體所需的物質。 而寶寶一天大約要吃六斤左右的食物， 才能夠滿足一天維生素的需要。

除此之外， 不健康的飲食習慣還會讓寶寶因為抵抗力差的原因經常成為醫院的“老主顧”， 這反而是得不償失的。 所以家長們一定要注意糾正寶寶挑食和偏食等不良的飲食習慣， 這樣才能保證寶寶的健康成長。