飲食習慣不良可能導致不孕， 營養不良會影響女性的排卵規律， 也會影響男子的精子品質， 長期不均衡的飲食會使夫妻受孕力降低。
飲食習慣不良可能導致不孕
研究發現， 脂肪太少會干擾女性月經規律。 因此女性如果為了愛美而過度減體重， 可能影響受孕能力。 另一方面， 高脂肪食物使體重上升， 也會造成女性經期紊亂， 排卵不良。 此外， 攝取咖啡因也會降低受孕機率。
通過飲食， 改變人體內的酸鹼度， 創造一個適宜於精子的環境。 可吃一些酸性食物或富含鈣， 鎂的食物， 如不含鹽的乳製品、牛肉、雞蛋、牛奶以及花生，
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男性缺乏維生素C， 會使精子活力變差， 精子及卵子的結合不良， 導致流產。 如果經常吃速食、抽煙、酗酒， 也會降低精子活動力。
專家建議， 女性最好將體重控制在標準體重正負10%的範圍之內。 男性平時應多攝取綠色蔬菜及新鮮水果， 每天服用20-30毫克的鋅也有助於生殖系統正常運作。
小編總結：孕前女性應該避免盲目減肥而導致營養攝入不足， 如果盲目減肥的話可能會擾亂你的月經規律， 從而導致你發生不孕的可能哦。
