不少父母對寶寶咳嗽都很頭疼， 給孩子吃止咳藥擔心藥物有副作用， 不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。 其實， 如果父母在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調理， 可以收到事半功倍的效果。
飲食調理總原則
忌冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部， 使咳嗽加重。 因此， 咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料， 從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。 患“過敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料， 以免誘發咳嗽發作。 酸食常斂痰， 使痰不易咳出， 以致加重病情， 使咳嗽難愈。
忌花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多，
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忌魚腥蝦蟹
進食魚腥類食品後會咳嗽加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 過敏體質的孩子咳嗽時更應忌食上述食物。
少鹽少糖
吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。 寶寶咳嗽時飲食宜清淡， 不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。 至於糖果等甜食多吃可助熱生痰， 也要少食。
宜多喝水
除滿足身體對水分的需要外， 充足的水分可幫助稀釋痰液， 使痰易於咳出， 並可增加尿量， 促進有害物質的排泄。
飲食宜清淡
以新鮮蔬菜為主， 適當吃豆製品， 葷菜量應減少， 可食少量瘦肉或禽、蛋類食品。 食物以蒸煮為主。 水果可給予梨、蘋果、藕、柑橘等， 量不必多。
不同的咳嗽， 不同的禁忌
風寒犯肺咳嗽：
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臨床表現：起病較急， 咳嗽， 痰白清稀， 流清涕， 鼻堵噴嚏， 頭痛身痛， 怕冷身微熱， 無汗， 口不渴， 飲食減少， 舌苔薄白， 脈浮緊。
食宜：宜吃辛味帶有溫熱性的食品， 如生薑、白蔥、豆豉等;
食忌：一是忌食生冷寒涼：
(1)各種冰制飲料;
(2)屬寒涼性質的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;
二是禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、烏梅、酸柑橘等;
澀味的食品：如白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。
風熱犯肺咳嗽：
臨床表現：流黃濁涕， 咳嗽吐黃色稠粘痰， 伴有發熱汗出， 咽幹痛癢， 口渴喜飲， 大便幹， 小便黃， 扁桃體紅腫， 咽部充血， 舌苔薄黃或黃厚， 舌苔紅， 脈浮而快。
食宜：宜吃辛涼清淡食品， 以疏散風邪， 清熱解毒止咳， 如菊花、茶葉、白菜、白蘿蔔、甜梨、甜橙等;
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食忌：首先忌食酸、澀食品， 如：食醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等蔬菜果品之類;其次忌食辛熱事物， 如：大蔥、薑(生薑、乾薑)、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品;再有忌食肥甘厚味(肥甘即油膩肉食)。
