飲食預防小兒腹瀉_如何預防小兒腹瀉呢

養生之道網導讀：

如何預防小兒腹瀉呢？腹瀉是嬰幼兒時期的常見病多發病， 腹瀉給幼兒的身體健康帶來影響， 那麼如何預防小兒腹瀉呢？要注意幼兒的飲食原則， 適當的添加畏食， 可以降低小兒腹瀉的發病率。

小兒腹瀉嚴重影響寶寶健康， 需及時治療。 由於絕大多數腹瀉寶寶可在家中治療， 所以父母瞭解小兒腹瀉的防治知識， 顯得尤為重要。

1、母乳餵養可防腹瀉

尤以出生後最初數月內應以母乳餵養。 因母乳最適合嬰兒的營養需要和消化能力。 母乳中含有多種小兒所需的多種消化酶和抗體，

各種營養成分都非常適合兒童的消化和吸收， 可中和大腸桿菌腸毒素， 有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用， 比牛乳及母乳代用品優越得多。 除患結核、心腎及其他慢性疾病外， 均應提倡母乳餵養。 應注意正確的餵養方法， 做到定時哺乳， 避免在夏季及小兒有病時斷奶。 母乳餵養可預防小兒腹瀉。

2、用碗勺代替奶瓶

奶瓶特別是橡膠乳☆禁☆頭容易污染， 不易清洗消毒， 很容易污染， 導致小兒腹瀉。 改用碗勺， 污染的機會比奶瓶要少。

3、按時添加輔食

小兒生長發育迅速， 不論母乳或人工餵養兒均應按時添加輔食， 以滿足營養需要。 添加輔助食品時， 品種不宜過多， 變換不宜過頻， 要在嬰兒逐漸適應新的食品後， 才漸次增加其他食品。 具體而言， 添加輔食時， 要注意嬰兒的消化能力， 每次只能增加一種， 從少至多， 逐漸增加。 一般在出生後半個月開始添加維生素C及D， 2至3個月加菜湯、奶糕或米糊， 4至6個月添加蛋黃、肉末及碎菜等。

4、注意飲食品質

母乳不足或缺母乳採取混合餵養及人工餵養時，

應注意飲食調配， 不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品， 以免發生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發育， 初出生至3個月內嬰兒母乳不足， 可吃奶粉補充， 無論用牛乳或代乳品均需要適當稀釋， 以利於消化和吸收；食欲不振時， 不宜強制進食。

5、增強體質

平時應加強戶外活動， 提高對自然環境的適應能力， 注意小兒體格鍛煉， 增強體質， 提高機體抵抗力， 避免感染各種疾病。

6、避免不良刺激

小兒日常生活中應防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。 這些都有可能導致小兒腹瀉。

預防小兒腹瀉方法

感染性腹瀉的病原微生物多隨污染的食物或飲用水進入消化道， 也可通過污染的日用品、手、玩具或帶菌者傳播。

因此， 要使孩子不得病或少得病， 小兒家長應做好以下幾個方面：

1、提倡母乳餵養， 母乳易消化， 母乳含有多種酶和抗體， 特別是出生後最初幾個月， 所以母乳餵養可增強小兒抵抗力。

2、注意飲食衛生， 小兒使用的餐具、奶瓶應每日煮沸消毒一次， 每次使用前都應該用開水洗燙。

3、小兒斷乳應選在涼爽季節， 要逐漸增加輔食量， 斷乳不能太快， 增加的食品應從單一到多樣， 每次添加的食品就適量。

4、培養小兒良好的衛生習慣， 小兒飯前便後要洗手。 哺乳期的母親在哺乳前除洗手外， 還應清洗乳☆禁☆頭。

5、腹瀉流行期間要做好隔離工作， 小兒不要到公共場所， 防止交叉感染。