養個大高個別錯過BB生長高峰期

生長高峰期：發育快+很短暫

根據美國的一項研究發現， 在寶寶生長高峰期時， 寶寶1天之內身高可增加0.9釐米。 是不是很驚人？生長高峰期主要集中在嬰兒期和青春期這2個階段， 寶寶的個頭會蹭蹭蹭長。 它出現的具體時間主要有：1—3周， 4—6周， 3個月大， 6個月大， 9個月， 3—5歲大(或伴有生長痛)， 11—12歲(青春期)。

不過， 寶寶的生長高峰期一般很短暫， 一般只有3—5天， 不超過10天， 所以一定要把握住機會。

? 火眼金睛巧識別BB生長高峰期

大家看看看過來， 及時發現孩子生長高峰期的到來。

1.突然胃口變大

一時之間， 你會發現孩子特別容易餓，

每天會吃很多。 若孩子還在吃奶， 你發現他老是意猶未盡， 沒有吃飽的表現， 那麼增加餵奶量吧。 寶寶為母乳餵養也不要太擔心， 只要孩子想吃就讓他吃， 頻繁吮吸會刺激泌乳量可以滿足寶寶需求。

對於年齡大一些的孩子， 建議一日三餐定時定量， 在兩餐之間加餐， 可以提供水果、優酪乳等。 另外， 不妨鼓勵孩子自主進食， 如此他身體需要多少便會吃多少。

2.突然很能睡

總體說來睡眠時間變長， 具體表現就是晚上提早睡覺， 且一覺睡很久， 夜裡醒來次數變少。 不僅如此， 白天小睡的時間也會變長。

面對這種情況， 我們要做的就是為孩子提供一個良好的睡眠環境， 並合理安排好他的作息。

3.變得很黏人

寶寶一般都很黏人， 在生長發育期更甚。

這個時候， 孩子心情一不爽就會哭鬧， 不抱不行， 抱得不合適也不開心。 這可能是因為身體長得快， 寶寶不大舒坦容易暴躁引起。

此時， 媽媽要多抱抱、親親孩子， 讓孩子擁有足夠的安全感。 即便寶寶不是生長高峰期， 多給予他關愛也是當媽的應該做的。

4.一時間get很多技能

伴隨身體發育的突飛猛進， 孩子很快掌握了不少技能。 若大家發現這個情況， 高興的同時要意識到寶寶生長高峰期的到來喲~

? 4招助力BB長個

現在， 市場上有各種補鈣產品。 很多商家會打著“生長高發期”的幌子， 來推銷自己的產品。 然而機體吸收、利用鈣元素需要一定時間， 而生長高發期很短暫， 若臨時抱佛腳往往來不及。 那麼晚， 我們應該怎麼辦呢？關鍵是平時要下功夫。

1.補充充足的鈣

其實， 食物尤其是乳製品的補鈣效果不要太好。 只要寶寶日常能補充充足的奶量， 便可以獲得身體所需的鈣質。 母乳餵養的媽媽應按需餵養， 自己日常要適當多吃一些富含鈣質的食物。 至於奶粉餵養的寶寶， 家長應按產品說明給其沖調奶粉。

2.保證睡眠品質

要知道， 孩子深度睡眠時， 幾天分泌生長激素最為旺盛。 所以， 想要確保寶寶身體健康發育棒棒， 一定要讓他擁有充足睡眠， 每晚都能獲得足夠的深度睡眠才行。

為此， 父母每晚應至少有一人能在7點之前陪伴寶寶， 最好不要帶他外出。 你可以陪他吃飯、玩耍， 給他洗澡、將睡前故事等， 在9點之前將寶寶哄睡。 若是家長回家太晚，

原本昏昏欲睡的寶寶可能會興奮起來， 很難早睡。 所以如果你回來太晚， 那麼別和孩子玩太嗨， 可以給他一個愛的擁抱， 給他講故事等。

3.飲食多樣， 營養均衡

孩子的日常飲食只要多樣化了， 才能確保營養均衡。 家長應每天給寶寶提供不同種類的食物， 然後讓孩子來挑選。 這樣即便孩子數天裡只吃某1、2種食物， 長久如此其所攝入的營養也因多樣而均衡。

但切記， 不要強迫孩子進食。 這麼做只會帶來不良後果， 可能會讓孩子討厭吃飯甚至厭食， 或是因為吃太多成了個小胖墩。

4.多帶孩子進行戶外運動

運動不僅可以使孩子胃口大開， 還能促進血液迴圈、新陳代謝， 對長個有好處。 而且孩子沐浴陽光， 同時也維生素D生成， 可以促進機體吸收、利用鈣質。

平時休息時不妨多帶孩子出門， 呼吸新鮮空氣， 做做運動。