三歲以前是培養習慣的重要時期，
因為這時建立一定的條件聯系比較容易。
一旦形成的習慣也比較穩固，
如果不注意培養，
形成了壞習慣，
再糾正就比較困難。
孩子一天的生活內容要根據他的年齡特點、生理需要，
在時間和順序方面合理安排，
使孩子養成按時作息，
按要求進行各項活動的好習慣。
兩三歲小兒每天睡眠時間要保證在13小時左右，
避免大腦過度疲勞。
晚上八點睡眠至第二天清晨六點半至七點起床(十個半小時左有)，
午飯以后再睡兩個半小時午覺。
晚上睡前洗臉、洗腳或洗澡，
然后換上寬松柔軟的內衣，
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讓小兒自己上床睡，
家長可以講故事或播放催眠曲，
但不能又哄又拍讓小兒入睡。
睡眠的環境要舒適溫暖，
光線要暗。
定時睡眠養成了習慣，
小兒則很容易入睡。
有些小兒要抱娃娃睡覺是可以的，
但不要養成吮手指、吃被角、蒙頭等壞習慣。
兩三歲小兒每日應該有四餐，
除了早中晚三餐外，
午睡后下午三點左右可以加一次午點，
每兩餐中間都要注意喝水和提醒小兒排尿。
良好的飲食習慣也是在這個階段形成的，
比如要固定位置自己吃飯，
不挑食、不偏食、不暴食、不吃零食等。
除了吃飯睡眠養成好習慣以外，
還應該有好的衛生習慣，
如飯前便后洗手，
吃水果要洗干凈削皮，
不隨地大小便等。
制定了合理的作息制度，
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就要孩子認真執行。
家長或者老師向孩子直接提出怎樣做的要求，
一般來說孩子是容易聽從的。
每天都堅持按要求去做，
孩子就會習慣成自然。
培養習慣不能破例也不能許愿，
否則孩子會覺得大人的要求可以不執行，
良好的習慣則難以養成。
