寶寶要養成良好的進食習慣很重要， 要養成良好的進食習慣， 就要從嬰兒時期做起。 只有良好的進食習慣， 才能保證小兒的進食量， 小兒獲得充足的營養， 身體才會健康。
養成良好的進食習慣從寶寶做起
首先， 嬰兒一天的進餐次數， 進餐時間要有規律， 按時進餐。 每到該吃飯的時間， 就應喂他吃， 但不必強迫他吃， 吃得好時就應讚揚他， 長時間堅持下去， 就能養成定時進餐的習慣。
其次， 要注意培養嬰兒對食物的興趣和好感， 引起他旺盛的食欲， 這有助於消化腺分泌消化液， 使食物得到良好的消化。
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第三， 培養清潔衛生習慣， 飯前要洗手、洗臉， 圍上圍嘴， 桌面應乾淨;每天在固定的地點餵飯， 給他一個良好的進餐環境。 在吃飯時， 大人不要和他逗笑， 不要讓他哭鬧， 不要分散他的注意力， 更不能邊吃邊玩。
第四， 要鍛煉嬰兒逐步適應使用餐具， 為以後獨立進餐做準備。 如訓練他自己握奶瓶喝水、喝奶， 自己用手拿餅乾吃;訓練正確的握匙姿勢和用匙盛飯。
第五， 避免嬰兒挑食和偏食， 飯、菜、魚、肉、水果都能吃， 鼓勵他多咀嚼， 每餐幹、稀塔配。 飯前不吃零食， 不喝水， 不吃巧克力等糖果， 以免影響食欲和消化能力。
