養成良好習慣 讓BB吃出好身體

由母乳開始， 寶寶從此進入的漫長的營養之路， 母乳餵養是寶寶“吃飯”的開始， 到了4-6個月， 又開始添加輔食。 如何餵養對寶寶健康的身體有著至關重要的意義。

值得堅持的4個餵養好習慣除了小編支的這些高招， 還有四個餵養的好習慣新爸新媽們堅持下去， 也有助寶寶養成正確的吃飯習慣。

餓了再喂

媽媽們要等寶寶有餓了的明確資訊之後， 才可以喂寶寶。 寶寶沒有餓就餵食， 容易讓寶寶產生抵觸情緒， 如果寶寶沒餓依然接受餵食， 時間一長， 寶寶肯定也會出現諸如積食等消化不良的症狀， 甚而影響寶寶的生長發育。

奶量保證

新生寶寶每天的哺乳次數可達十數次。 4-6個月的寶寶， 添加輔食之前， 每天哺喂的總量應保持在800-900毫升。 1歲左右的寶寶每天的哺喂次數約在2-3次， 總量也應保持在500-600毫升。 而2歲以上的寶寶， 仍應該堅持每天早晚各吃一次奶， 每次200毫升。

保證正餐

當寶寶能夠跟爸爸媽媽一起同台吃飯的時候， 當然也就要保證正餐的時間和食物了。

由母乳開始， 寶寶從此進入的漫長的營養之路， 母乳餵養是寶寶“吃飯”的開始， 到了4-6個月， 又開始添加輔食。 如何餵養對寶寶健康的身體有著至關重要的意義。

寶寶每天的進餐時間應該規律， 起碼要保證一日兩餐主食， 甚至三餐。 正餐食物應該既有米、面糧食， 也要有蔬菜、魚肉等。

不要在吃正餐食物的時候， 給寶寶餵食其他小零食， 導致寶寶吃不完或吃不下正餐， 影響身體吸收豐富的營養， 從而影響身體發育。

獨立吃飯

讓寶寶慢慢學會自己吃飯， 既鍛煉了寶寶牙床的發育， 又培養了寶寶的獨立性。 家人們應該創造機會讓寶寶自己接觸不一樣食物， 慢慢教他們如何咀嚼、吞食， 不要動不動就喂寶寶， 而是要讓他們享受自己吃飯的樂趣。

數數那些過時的餵養觀念

不吃奶就算了

在讓寶寶接受奶粉的時候， 有的寶貝可能就不買帳了， 各種拒絕讓新爸新媽們無所適從， 有的爸媽直接放棄：孩子不喝奶就算了， 不要勉強了。

爸媽這個時候千萬不要因為寶寶不吃奶而就此罷手， 尋找一下原因吧：可能是寶寶不喜歡這個款式的奶嘴，

或是還留戀媽媽的乳☆禁☆頭、不適應用奶瓶吃奶， 或是寶寶近期身體不適， 或是因為其他食物吃多了， 吃不下奶了， 也有可能是寶寶不喜歡這種奶粉。

由母乳開始， 寶寶從此進入的漫長的營養之路， 母乳餵養是寶寶“吃飯”的開始， 到了4-6個月， 又開始添加輔食。 如何餵養對寶寶健康的身體有著至關重要的意義。

用輔食代替奶品

寶寶在4-6個月開始添加輔食， 但這不意味著寶寶從此就支援輔食。 媽媽要記住：1歲前嬰兒的主要營養來源還是奶品， 而輔食只是營養的額外補充。

4-6個月是嬰兒嘗試吃輔食的階段， 最早開始添加的米粉是按茶匙計， 每天一兩茶匙就可以了， 而且米粉是沖得很稀的米糊。

6-8個月是嬰兒學習吃輔食的階段， 此時嬰兒要學會咀嚼和吞咽食物。

對於8個月以上的寶寶， 可以將輔食安排成一頓正餐， 但是， 不要強迫寶寶吃太多輔食， 更不能用輔食代替奶品餵養寶寶。 每天輔食和奶品的餐數都有定量， 輔食並非吃得越多就越好， 輔食攝入太多會影響寶寶胃口， 容易厭食、厭奶。 所以， 添加輔食應以不影響日常吃奶量為宜。

將米粉混入奶中

有些寶寶一開始不接受米粉餵養， 媽媽們就會把用奶粉沖米粉， 混搭了給寶寶吃。 其實這很不科學。

添加輔食不僅僅是為了補充營養， 同時也是訓練寶寶學習新的進食方式， 逐漸習慣用勺子吃輔食， 由吸吮過渡到咀嚼的進食方式， 為嬰兒在未來幾個月後學習說話打下一定的基礎。

所以， 不能一碰到困難就求助於奶瓶。

嚼爛了再喂孩子

有些老人家再喂孩子的時候， 會把食物嚼爛了再送到寶寶口裡， 這種做法一看就知道是很不衛生了。

小編總結：這種餵食方式， 很容易把大人嘴裡的細菌帶到寶寶的口中， 如果大人患有齲齒、胃病， 那麼寶寶也很容易由這個途徑而患上齲齒和胃病。 所以你就知道這種餵養方式有多麼不可取了。