春節養生防感冒， 早晚溫差有大小。
提防感冒多留意， 屋內開窗通風好。
飲食宜祛燥滋陰， 養肺護肝要知道。
少食辛辣燒烤肉， 油膩傷胃少吃好。
多吃果仁和豆類， 蛋白食物不能少。
酒肉腥葷要適量， 粗糧蔬菜搭配好。
身體健康才幸福， 抽空多把步來跑。
亥時睡眠寅時起， 晚餐少吃早吃好。
三頓飲食切莫多， 中午可吃大半飽。
生活注意多開心， 遇到氣事仰天笑。
不怕事多慢慢幹， 無事生非豈能要。
做事先讓大腦想， 違背良心事莫招。
心平氣和睡好覺， 這才真是養生道。
陰陽和諧病少生， 有事早點解決掉。
在外不和人找事，
Advertisiment
養生之道講平衡， 萬事和諧身體好。
