養生專家告訴你 孕期咽喉腫痛怎麼破

空氣污染讓人苦不堪言， 尤其是身處京津冀地區的媽咪們出門戴口罩依然感覺喉嚨不適， 想要吃藥緩解又擔心藥物成分會影響到孩子的發育， 如何才能夠讓喉嚨舒服一點呢， 今天來聽聽養生專家們怎麼說吧。

第一、 喉嚨疼痛或是乾澀往往感染引起的， 此時頸部的淋巴結會腫大， 起到保護機體， 殺滅細菌的作用， 一般來說， 如果不是很嚴重的喉嚨痛， 一周之內可以緩解， 孕媽咪要做的就是多喝水， 多吃些營養豐富的蔬菜， 提高身體免疫力。 但如果是病毒性☆禁☆感冒所引起的喉嚨充血， 呼吸道粘膜肥厚等，

第二、 感冒是很常見的症狀， 尤其是在換季的階段， 它也不一定要靠著打針吃藥才可以好， 以下幾個好方法經由權威養生專家推薦， 希望能夠對您有幫助。

吃烏雞枸杞湯：禽類具有高度抗氧化的功效， 而烏雞更是女性滋補的佳品， 中醫認為：人體中有兩種力量， 分別是陰和陽， 而健康人體內這兩種力量是維持動態平衡的， 當您感覺疲累或是上火的時候是陽氣過剩， 而烏雞和枸杞具有滋陰的作用， 可以緩解身體不適， 烏雞枸杞湯製作簡單， 味道鮮美， 感冒的孕媽咪可以通過這道菜肴來調理自己的身體。

藕汁也可以巧治咽喉腫痛， 將藕汁跟蛋清混合在一起漱口，

改善生活環境， 天氣乾燥也會引起咽喉腫痛， 孕媽咪如果感覺空氣乾燥不妨可以購置一個好用的加濕器， 增加空氣濕度， 空氣濕潤了之後咽喉痛等也是有所改善的， 另外在喉嚨不適的那幾天， 儘量少說話， 讓聲帶好好休息。

總結：孕婦和孩子在嚴重的環境污染下是弱者， 為了保護他們的健康， 一定要多為他們做些事情， 減輕她們的負擔， 例如給寶寶媽放一個空氣淨化器， 儘量讓她們減少外出， 如果孩子媽身體不舒服， 要體貼的照顧他們， 及時就醫治療。