1、給孩子隨性玩耍的時間， 不要把生活安排得太有規則
美國兒童教育學者湯姆斯·阿姆斯壯指出， 自由玩耍比有計劃性的活動， 對學齡前的孩子來說更為健康有益。 父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。 所有的孩子都需要有一些無所事事， 隨性玩耍的時間。 唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮， 讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。
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2、確保孩子吃得健康
健康的飲食， 不僅讓孩子身體健康， 也能讓孩子的情緒較穩定。 不論是正餐或點心， 儘量遵循健康原則， 例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
3、鼓勵他多運動
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……， 多運動不但可以鍛煉孩子的體能， 也會讓他變得更開朗。 保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒， 並且讓孩子喜歡自己， 擁有較正面的身體形象， 並從運動中發現樂趣與成就感。
4、常常擁抱
輕輕一個擁抱， 傳達的是無限的關懷， 是無聲的“我愛你”。 研究發現溫柔的撫觸擁抱， 可以讓早產兒變得較健康、較活潑， 情緒也較穩定。
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5、用心聆聽
沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。 想要當個更好的傾聽者嗎?不要只用一隻耳朵聽， 當孩子對你說話時， 儘量停下你手邊正在做的事情， 專心聽他講話。 要耐心聽孩子說完話， 不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完， 即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。 陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時， 是最佳的傾聽時刻。
6、任何快樂都不能損害他人的利益。
有的父母只要孩子高興， 自己做什麼都可以， 有的孩子以捶打父母或毀壞東西為樂。 這樣做的結果， 導致孩子長大後不懂得尊重他人。 孩子如果出現這種行為， 應該堅決制止，
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7、要尊重孩子的意願。
有些事情大人覺得沒意思， 孩子卻很喜歡， 大人認為孩子會喜歡的東西， 小孩得到了卻並不高興。 有的父母給孩子買很貴的玩具， 孩子卻寧願玩水、玩泥巴、捉迷藏、過家家。 所以， 我們不要總把自己的好惡強加給孩子， 要讓孩子做他們喜歡做的事情。
8、父母要注意培養孩子對快樂的體驗。
在每一件小事上， 父母都可以詢問孩子的感覺， 高興不高興， 為什麼。 比如出去遊玩的時候可以問孩子：“你喜歡出來玩嗎？高興嗎？”還可以問：“你跟媽媽在一起高興嗎？”父母也要經常把自己的體驗告訴孩子， 如“你能自己穿衣服， 我很高興。 ”
（實習編輯：徐素秋）
