現在已經是寒冷的冬天了， 有不少孕媽咪都想趁這個機會好好地補補身子， 也給肚子裡的寶寶來點營養。 接下來， 我們一起去看看小編為我們準備了什麼食譜吧。
原材料：水發海參300克， 瘦豬肉200克， 大蔥150克， 精鹽、味精、紹酒、白糖、美極鮮醬油、胡椒粉、蔥花、濕澱粉、鮮湯、花生油各適量。
製作方法：
1、水發海參批成大片， 投入鮮湯中汆吊2-3次撈出；豬瘦肉切片；大蔥洗淨切段。
2、鍋上火放油燒熱， 放入大蔥段， 小火炒至金黃色， 倒出；鍋留底油複上火， 倒入海參片、肉片煸炒， 烹入紹酒、鮮湯， 加美極鮮醬油、白糖、精鹽、味精燒沸，
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友情提示：
海參富含多糖類、蛋白質、海參素等多種營養素， 有補腎益精、養血潤燥、止血消炎、和胃止渴的功效， 與豬肉同烹， 營養更佳， 有養胎利產的作用， 適合孕婦經常食用。
小編總結：海參和豬肉都是含有豐富的蛋白質等營養元素的， 所以這款美食對於孕媽媽和寶寶來說都是很有用的， 所以， 孕媽媽不妨試試哦~
