養護好卵巢很重要， 怎麼樣養護呢？小編為你推薦六款食療方， 不妨多試哦。
參魚瘦肉湯
滋陰降火， 對卵巢早衰很有效。
/材料/
魚鰾、豬瘦肉各50克， 枸杞子、太子參各20克， 生地18克。
/做法/
將魚鰾用淨水泡軟， 切成小條狀；豬瘦肉洗淨， 切絲；其餘用料洗淨。 將全部用料放鍋內， 加淨水適量， 文火煮1-2小時， 加食鹽調味， 喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，
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/功效/
具有滋陰降火的功效， 對卵巢早衰很有效。
二仙羊肉湯
滋腎、滋養卵巢的功效。
/材料/
仙茅、仙靈脾各12克， 生薑15克， 羊肉250克， 鹽、食油、味精各少許。
/做法/
將羊肉切片， 放砂鍋內加淨水適量， 再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內， 文火煮羊肉至熟爛， 進佐料即成， 食時往藥包， 食肉喝湯。
豬脊肉粥
防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮。
/材料/
豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。
/做法/
先將豬肉洗淨、切片， 用香油略炒後加進淨水， 放進大米煮粥。 待粥煮熟時， 放進食鹽、花椒， 再煮沸後即可食。
銀杞明目粥
防治卵巢早衰、容顏無色
/材料/
木耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。
/做法/
銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。
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靈芝燉豬蹄
防治卵巢早衰、皮膚皺紋效果好
/材料/
靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。
/做法/
將豬蹄洗淨往毛， 靈芝洗淨切片。 鍋內放豬油， 燒熱後加蔥薑煸香， 放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝， 大火燒沸後改用文火燉至豬蹄爛熟， 即可食用。
哈士蟆燉冰糖
具有滋補肝腎， 滋養卵巢的功效
/材料/
雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、蔥、薑適量。
/做法/
枸杞子、青豆洗淨蔥切段， 薑切片將雪蛤膏盛進瓦缽內， 加淨水500毫升和一半葡萄酒汁， 以及蔥段、薑片， 蒸2小時， 取出， 往掉薑、蔥， 瀝盡水。 除往雪蛤膏上面的黑筋膜， 大的掰成數塊，
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另一半葡萄酒， 蒸兩小時， 使其完全漲發， 撈進大湯碗中， 將淨水180毫升及冰糖盛進大碗內， 蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物， 倒進哈士蟆油的碗內， 撒進枸杞子、青豆即可。
想保養卵巢的姐妹們，
快快吃起來吧， 食療無害哦~
