餐前一小時 寶寶吃零食不利健康。
寶寶們都愛吃零食，
吃零食往往導致寶寶吃不下飯，
影響身體發育，
特別是餐前一小時，
千萬別給寶寶吃零食！
孩子胃口好， 與良好的飲食習慣密不可分。 按時就餐， 對零食和飲料保持克制， 會有利於寶寶的健康和消化。 孩子運動量大， 胃口變好， 不少寶寶往往不到就餐時間就餓了， 如果是在學校和幼稚園， 能按時就餐， 但是在家吃飯或外出就餐時， 孩子往往會在正餐前吃些零食， 這看似沒有什麼， 卻會影響寶寶正餐進食， 會讓寶寶沒有了饑餓感， 輪到吃飯時就不願意吃了。
Advertisiment
如果寶寶餐前吃的是生冷或其他油炸食物，
也不利於消化。
即便是正餐未受影響，
寶寶也可能吃撐，
會讓食物未被充分消化分解就進入腸道，
進而導致小兒出現腹脹、腹瀉、腹痛、食欲不佳及厭食等一系列消化吸收不良症狀。
Advertisiment
餐前一小時 寶寶吃零食不利健康
專家建議， 餐前一個小時內儘量不要讓孩子吃零食、麵包或其他食物， 而應該鼓勵孩子在正餐時間“一鼓作氣”吃飽吃好。 有的寶寶一日三餐在幼稚園進餐， 晚上回家後家長會為其加餐， 有的吃得較晚、較多， 這是不科學的。 孩子晚上就寢前吃零食， 也會加重腸胃負擔， 不利於消化， 對孩子的健康不利。
寶寶出現積食或消化不良， 家長可以選用健兒消食口服液， 該藥化積、理氣、消脹， 適用於各種食積， 不但能化解食積， 促進胃排空， 而且可以調理脾胃， 緩解孩子食積和消化不良症狀。 該藥以黃芪、白術補氣健脾， 以黃芩清胃火、調脾胃、促消化， 標本兼治， 是很多家長十分信賴的助消化藥。
Advertisiment
餐前一小時 寶寶吃零食不利健康
以上就是小編為您介紹的內容， 媽媽們要記住， 別給孩子吃太多的零食哦！