餐後1小時:血糖6.7-9.4毫摩/升。 最多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)。
餐後2小時:血糖≤7.8毫摩/升。
餐後3小時:第三小時後恢復正常, 各次尿糖均為陰性。
2 孕婦餐後血糖正常值
孕婦空腹血糖正常值:不超過5.1mmol/L。
孕婦餐後1小時:不超過10.0mmol/L。 餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中, 權威資料表明孕婦餐後1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水準。
孕婦餐後2小時:不超過8.5mmol/L。 餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L, 而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。
3 餐後血糖高怎麼辦
1、堅持適當的有氧運動, 運動的時間最好在用餐後1小時為宜,
Advertisiment
2、在飲食方面要嚴格控制, 必須做到均衡、合理、有規律, 按時按量, 一定不能夠暴飲暴食。
3、在體重方面, 要很好的進行控制, 保持健康的BMI指數, BMI指數保持在23以內。
4、在心態方面, 一定要放鬆保持良好的心態, 保持心情的舒暢、穩定, 避免緊張、憂鬱、煩惱。
5、拒絕酒精不喝酒、不抽煙, 不沾咖啡因, 可以有效控制血糖的穩定。