餐桌上的親子溝通

現在多數父母平時忙， 尤其是父親， 往往沒時間和孩子親子溝通， 甚至不能經常與孩子一起進餐。 建議媽媽要積極創造全家聚餐的機會， 做父親與孩子溝通的潤滑劑， 用“全家餐”搭建一個與孩子心靈溝通的平臺。
英國一項最新研究稱， 父親和孩子一起吃飯， 有助於提高兒童的溝通技能， 如果全家很少一起進餐， 等於家長剝奪了孩子和他們談話的機會；美國哥倫比亞大學針對12~17歲孩子的一項研究顯示， 相比不和父母一起吃晚飯的孩子， 全家共進晚餐一周超過5次的青少年， 接觸不良誘惑的機會減少。
事例一
劉女士的家在城西， 而丈夫在城東工作， 因為生意忙路途遠， 一個月難得回幾次家， 而劉女士也經常要加班， 兒子從8歲起就開始學著獨立生活。 但前些天， 劉女士在家裡看到， 13歲的兒子同一個比他年齡大的男孩舉止非常親昵。
專家出招：全家動手做晚餐
導致劉女士的兒子出現這種現象的原因， 是他長期缺少父愛， 也缺乏父親作為男性形象的樹立與引導。 劉女士應想辦法為孩子創造與父親接觸的機會， 如週末帶孩子到他父親臨時住地， 全家齊動手做晚餐， 讓孩子通過與父親一起工作， 多多吸收、學習父親身上的男子氣概， 同時懂得自己的身後除了母親， 還有強健的父親的關注與陪伴。

餐桌上的親子溝通
事例二
王女士的丈夫工作忙， 以前忽視了孩子的教育， 但自從孩子上初中後， 他對孩子的成長特別關心， 總是一到家就問孩子一天的表現和學習等。 可亮亮從上初中後卻不願意跟父母多說話， 平時問什麼都隨便搪塞。 為減少“戰爭”， 丈夫常一個人在外面吃完晚飯再回家。
專家出招：回家吃飯巧交談
在孩子較小的時候， 他爸爸沒有足夠的時間和他交流， 親子關係很生疏。 王女士要做的是， 說服丈夫回家吃晚飯， 多和孩子面對面交流。 她可以提起話題， 讓丈夫多表揚和認同孩子， 給孩子講講他小時候的經歷， 讓孩子也發表自己對於一些事情的看法。 這樣， 不僅孩子可以感覺到自己在父親心中的重要位置， 父母也可以很好地與孩子進行交流。
事例三
張女士的女兒剛上小學， 此前女兒的生活都由她獨攬。 丈夫最近決定和她共同承擔孩子的教育， 決定每天用晚飯後的一個小時陪女兒做遊戲。 一個星期後， 女兒開心地說：“我喜歡爸爸管我。 ”
專家出招：餐後遊戲利溝通
張女士丈夫的辦法很不錯， 通過晚飯後的一小時， 讓父親與孩子充分溝通。 朋友式的交往方式， 把孩子看成一個獨立的人， 此時的家長對孩子抱的是平等的態度， 對孩子的成長將很有幫助。 英國著名教育家蒙特梭利說：“要讓孩子懂得自己照料自己。 要讓他自己知道怎樣穿鞋子、怎樣穿衣服、怎樣脫衣服。 在他的歡樂中， 映照出人類的尊嚴， 因為人類的尊嚴是從一個人的獨立自主的情操中產生的。 ”
小編總結：在孩子的成長過程中， 親子溝通是極其關鍵的重要因素之一。 家長們可別總是用忙來做藉口， 借由一頓飯的時間就可以拉近你和孩子的距離， 增進你們的親子關係喔。 當然， 媽媽要做好父親與孩子溝通的潤滑劑， 和孩子一起享用健康美味的全家餐吧。
（兼職編輯：陳月卿）