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餐桌氛圍能夠促進孩子的食欲

一些孩子不肯好好吃飯, 到醫院後又查不出身體上有什麼毛病。
專家提醒, 進餐氣氛與孩子食欲密切相關。

孩子單獨進餐往往吃得不香。 家庭氣氛冷清, 孩子往往難有較好的食欲, 時間長了還會產生孤獨感, 影響
行為和性格的正常發展。

不少家長到吃飯時便想起教育孩子, 於是, 你一言我一語, 沒完沒了地進行批評訓斥, 使孩子食不甘味,
食欲銳減。 久而久之, 使孩子形成進餐的厭煩心理。

餐桌上的無度獎懲也應避免, 有的家長採取物質刺激法, 引誘孩子進餐。 雖一時奏效, 但以後進餐易產生
負效應,

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一離開獎勵就不拿碗筷。 與此相反, 有的家長則採取強迫的手段, 逼迫孩子進餐。 孩子心情焦躁, 就
更吃不下飯菜。

餐桌上還應排除干擾, 讓孩子專心吃飯。 如餐桌上的玩笑嬉鬧還易造成食物梗在咽喉或嗆入氣管等意外事
故。 小兒和成人不同, 注意力容易轉移, 如進餐時, 大人過多地說笑, 聽廣播, 看電視, 小兒吃飯的注意力很
容易被分散, 進餐的興趣隨之消失。

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