餵奶vs輔食 十個月寶寶輔食餵養時間軸

十個月寶寶輔食餵養上時常出現一些大大小小的狀況， 餵奶和喂輔食之間如何平衡?寶寶吃輔食吃厭煩了怎麼辦?等等都是媽媽們關心的問題。 其實， 不同的時間餵養效果也是不一樣的， 正確的分配母乳和輔食的時間， 能帶給寶寶更好的輔食體驗， 讓寶寶吃的更健康。

十個月寶寶輔食餵養時間安排

餵養時間舉例一

07:00 ：母乳或者配方奶

09:00 ：水果

10:00 ：喝水

11:30 ：米飯或者米粥， 肉末青菜

14:00 ：母乳， 上班的媽媽可以留下母乳或者用配方奶代替

15:00 ：喝水， 少量水果

17:00 ：蝦肉蔬菜餃子或者包子， 蔬菜湯

20:00 ：母乳或者配方奶

ps ：夜間醒來， 如果母乳後能很快入睡， 可喂母乳。

餵養時間舉例二：寶寶不愛喝奶

07:00 ：母乳或者配方奶

08:30 ：雞蛋羹+麵包片1片

10:00 ：喝水， 水果

11:30 ：母乳或者配方奶

15:00 ：母乳或者配方奶

17:00 ：疙瘩湯(湯裡有面疙瘩、蝦肉、蔬菜)

20:00 ：母乳或者配方奶

ps ：寶寶不喜歡喝奶， 每次奶量會比較少， 儘量增加餵奶次數，

以保證所需奶量。 也可以給寶寶其他奶制食品， 比如乳酪和優酪乳。 縮短餵奶後輔食的時間間隔， 寶寶的輔食量會有所減少。 拉長輔食後餵奶的時間間隔， 寶寶有一段較長的時間未進食， 奶會喝得多一點。

餵養時間舉例三：寶寶不愛吃輔食

07:00 ：餛飩(湯內放一個荷包蛋和少許碎菜)

08:00 ：母乳或者配方奶

09:00 ：喝水， 水果

11:30 ：軟米飯， 蒸魚， 炒碎菜

14:00 ：喝奶

18:00 ：肉和蔬菜餃子

20:00 ：喝奶

ps ：寶寶不喜歡吃輔食時， 晨起寶寶比較高興， 可首先餵食輔食， 然後再餵奶。 因為寶寶不喜歡吃輔食， 食量比較小， 所以每天要喂3頓輔食， 以滿足這個月齡寶寶的輔食需求。 延長奶後輔食的時間間隔， 使得寶寶能夠吃下更多的輔食。 縮短輔食後餵奶的時間間隔， 減少奶量，

使得寶寶吃下更多的輔食。