餵奶、退奶，請看招！

一個新生命誕生前後， 父母總是會孜孜不倦地討論著：應給寶寶吃什麼奶粉好？其實最方便、最省錢的方法， 便是哺喂母奶， 這還能促進寶寶的健康， 因為它提供給寶寶有利的抗體， 讓寶寶能身強體壯， 不容易生病。 但是喂母奶也不是那麼簡單的， 媽媽必須要做好一大堆準備工作， 最好在產前時， 經由護理人員的指導， 就開始做產前的乳☆禁☆房護理， 產後更要做乳☆禁☆房護理。 接下來就讓小編帶你瞭解瞭解產後母乳餵養的注意事項吧！

產後乳☆禁☆房護理

首先必須先清洗整個乳☆禁☆房， 然後用熱敷的方法讓乳腺管脹開後， 再施行按摩， 以利乳腺管通暢。 當然， 在產後剛開始的第一、二天沒有泌乳時， 還不會感覺乳☆禁☆房會疼痛、脹硬， 甚至有些人更認為還沒有奶水， 是不須要給寶寶吸吮的， 因為這時候寶寶根本吃不到什麼東西， 但， 這是不對的！如果在剛生完後就能做乳☆禁☆房護理，

多給寶寶吸吮， 這樣不但可以讓母子之間的親密感增加， 還可以讓寶寶適應母親的乳☆禁☆房， 甚至能刺激乳汁分泌。

慢慢的產後第三、四天開始乳汁分泌的多了， 疼痛度也加大了， 這時的按摩及排空是非常重要的。 每次餵奶前的準備工作時間要延長， 且著重在熱敷及按摩力道的加強， 讓深部的乳腺管可以疏通， 這樣可以減少硬塊產生。 另外， 每次做完護理後， 須予寶寶吸吮， 並且於餵奶後排空乳☆禁☆房， 這樣便可以喂的輕鬆又不奶脹， 因為正確的執行， 可以大大減輕奶脹之不適， 又可以讓寶寶吸吮到足夠的奶水。

如何退奶？

一般人礙於產假的限制， 很快的就要退奶了， 但是又剛好不在醫院裡， 不知怎麼退奶， 該怎麼辦呢？其實很容易，

只要反其道而行， 怎麼說呢？原本一天喂6-8次的母奶， 從產假結束前一個星期開始， 每天減少2-3次喂哺機會， 而且減少高湯的攝取， 並且可采冰敷乳☆禁☆房及穿著緊身內衣， 可減輕奶脹及泌乳之不適， 另外， 再加上偏方"中藥麥芽水"及"炒韭菜"配合著服用， 相信一個星期後， 惱人的奶脹便可消除， 便可以輕輕鬆松的上班了。