餵奶姿勢不當也會導致產後腰痛

產後腰痛是大多數新媽媽都會遇到的現象， 那麼究竟產後腰痛的影響因素是什麼呢？

解密產後腰疼：

生理性缺鈣

懷孕以後， 准媽媽由手受孕期體內激素的影響， 身體各個系統都會發生一定的改變， 鈣參與骨的代謝， 孕婦常規的飲食已經不能滿足母親和嬰兒兩者的鈣需要量， 孕婦需要補鈣。 十月懷胎是艱辛的， 而一朝分娩又是一次對生命的洗禮， 也可以說是一場聲勢浩大的革命， 對女人的身體提出很高的挑戰。 分娩以後更是人體處幹比較虛弱的狀態， 產後的媽媽消耗了大量的能量， 很多媽媽都在堅持母乳餵養，

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勞累過度

由於懷孕生產， 骨骼系統會發生變化， 骨關節略寬鬆， 肌肉韌帶拉長， 彈性下降。 女性的肌肉、韌帶張力與男性相比顯得相對較弱， 加上有些媽媽平時身體素質較差， 產後休息不當， 過早的持久站立和端坐， 致使妊娠時所鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復， 引起肌肉、韌帶、結締組織勞損而引發疼痛。

姿勢不當

媽媽在給寶寶餵奶時， 都喜歡低頭看著寶寶吮奶， 由千每次餵奶的時間較長， 且每天次數多， 容易疲勞。 此外， 為了夜間能照顧好寶寶， 或為哺乳時方便， 習慣固定姿勢睡覺；面對弱小的寶寶愛不釋手， 為了更好地照顧寶寶， 新手媽媽無暇顧及自己，

特別提醒：

產後受驚， 起居不慎閃挫腰腎以腰骶部先天性疾病， 都可能引發產後腰疼。

以上就是產後腰痛的產生因素， 媽媽們瞭解後就能夠有針對性地預防了。