餵奶婦女也能減肥

愛美之心人皆有之， 初為人母者亦莫能外。 只是無論何方俊婦靚女， 縱有魔鬼般的身材， 從懷孕的那一天起， 也不得不暫時與“窈窕”二字揮淚小別。 好不容易待到懷胎十月， 一朝分娩之後， 還要耐心度過漫長的哺乳期， 在此期間， 為了下一代的健康成長， 她們只能把對美的嚮往再度深埋心底。

因為她們深信， 節食與運動會影響乳汁品質， 從而給嬰兒發育帶來不良影響， 而一旦作為俊婦與良母這兩種角色發生衝突時， 她們心中的天平寧願偏向後者。 然而， 美國北卡羅萊納大學營養學教授拉伍雷迪等人的研究結果卻打破了上述的傳統觀念。

拉伍雷迪教授領導的研究小組選取了40位剛生育不久、正在用母乳餵養孩子的肥胖婦女， 將她們分成兩組， 其中一組為自願接受4周瘦身計畫的應試者， 她們每週在研究人員的指導下做4次健美操， 每次45分鐘， 同時配以營養師安排的合理飲食。 另一組基本上不安排多少運動， 只要求她們保持原來的生活習慣不變。 結果表明， 參加鍛煉的哺乳期婦女平均每週減掉體重1磅多， 而她們的孩子發育一切正常， 平均每週體重增加4磅，

愛荷華大學營養學家斯圖姆博在研究了拉伍雷迪小組的報告後認為， 上述研究有說服力地證明了中等強度的鍛煉加上營養合理的飲食， 對那些偏於肥胖的哺乳期婦女和她們的孩子都是安全的。 她說， 這個發現在美國有十分重要的意義， 因為很多做了母親的婦女擔心回到工作崗位後， 自己的形象會在同事的心目中大打折扣， 從而給自己的工作帶來不利的影響。

但休士頓醫學院的研究人員南茜·布特卻對此持有異議， 她擔心母親減肥會使嬰兒發育不全面， 建議婦女最好在生產4至 6個月後再開始減肥， 因為那時母乳已不再是嬰兒獲取營養的惟一來源。