養生之道網導讀：
對於寶寶來說， 母乳是最好的食物， 但餵奶需要講究技巧！母乳含有嬰兒所需的全部營養， 非常容易消化、吸收；富含的氨基酸與乳糖等物質， 對嬰兒腦發育也有著促進作用。 現在就分享餵奶為何講究技巧？很多當父母的都把“吃得多、長得壯”視為育兒的“宗旨”， 給寶寶充足的營養補充， 誓不讓寶寶落入“營養不良”的紅燈區， 我們之前也討論過母乳餵養與寶寶肥胖之間的關係， 今天我們要首先知道的是， 營養不良不僅是指寶寶營養攝入不足， 還包括營養過剩。 營養不足的寶寶發育遲緩、體弱易病，
Advertisiment
1、胖寶寶很可愛≠胖寶寶很結實
肥胖的嬰兒雖然看著“長勢喜人”， 但卻會給後天成長買埋下健康的隱患。
2、影響骨骼發育
嬰幼兒時期是寶寶生長發育最迅速的時期， 手腳的的運動能力都是從此時開始培養， 肥胖寶寶由於體重太大， 運動起來就會更吃力， 學爬、走、跑等都會明顯遲緩， 如此不利於骨骼的生長發育。
3、潛在病症危害
肥胖寶寶成年後， 發生肥胖症、高血壓等症的幾率遠高於正常體重。
Advertisiment
4、錯誤餵奶術養成超重娃
寶寶為什麼會超重呢？很大程度上是由於媽媽的餵奶方法失當所致。
5、0-6個月嬰兒
母乳餵養：母乳是寶寶最好的“口糧”， 營養均衡符合寶寶成長需求， 而且母乳營養容易消化吸收。 因此母乳餵養寶寶比奶粉餵養寶寶出現超重的幾率要低得多。 但如果媽媽過分的“大補特補”， 就會導致母乳中的營養過剩， 尤其是脂肪含量增加。 這必然會導致母親和寶寶都有超重的危險。
混合餵養或奶粉餵養：有些父母總是擔心寶寶營養不足，
Advertisiment
6、7-12個月嬰兒
這一階段的寶寶已經開始添加輔食了， 大部分結束了母乳餵養， 轉為配方奶粉餵養， 這時我們要特別注意肥胖寶寶的輔食添加。 此階段寶寶出現超重的原因主要有二：
一是配方奶粉餵養方式不當， 這包括餵食量和沖調方法的不當。 半歲後的寶寶胃口也比以前大了， 有些媽媽就擔心寶寶吃不飽， 就會把奶粉沖得過濃， 或者餵奶的次數過於頻密， 導致寶寶營養過剩。
二是輔食添加不當。 半歲的寶寶對於輔食的口味已有明顯的喜好，
Advertisiment
寶寶長得胖不等於身體棒， 攝入營養均衡合理才能保證寶寶健康成長。 在餵養過程中， 爸媽切勿給寶寶“濫補”營養， 避免過猶不及。 要嚴重遵循奶粉的正確沖調方法沖調和餵食， 還要學會“讀懂”寶寶的意思， 切勿強迫寶寶進食。
在給寶寶餵奶時， 媽媽可以完全地放鬆自己， 以舒服的姿勢坐著或躺著， 哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。 讓寶寶靠近媽媽， 臉面對媽媽的乳☆禁☆房， 鼻子正對著乳☆禁☆頭， 讓寶寶舒服地吮吸。
寶寶吮吸完一側乳汁後，
Advertisiment
同時要注意， 媽媽們在餵奶時一定要經常用手指按壓乳☆禁☆房， 以便寶寶能夠順利吸奶， 同時不讓他的小鼻子被堵住。
如果寶寶咬合力量不足無法吮吸出乳汁， 或者有些媽媽乳腺不發達、乳汁稀少， 這時候， 就需要使用吸乳器來收集乳汁。
媽媽們自己就可以在家使用手動吸乳器。 坐在舒適的椅子上， 身體稍微前傾， 將吸乳器的喇叭口和花瓣按摩墊緊貼在乳☆禁☆房上， 輕按手柄， 就會感覺到吸力。 迅速抽吸5、6次， 溫和地刺激乳☆禁☆房以產生乳汁。
使用手動吸乳器收集完乳汁後， 可以直接在奶瓶上換上奶嘴， 將乳汁喂給寶寶。 如果媽媽要開始上班了， 則可以在不上班時在家擠出乳汁，放入冰箱儲藏，自由調配哺乳時間。擠出的乳汁在冷藏室可以存放48小時，如果放在冷凍室，可以保存3個月左右，記得要標上時間！
除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高品質！媽媽們一定要在自己的飲食中多添加健腦食品，比如魚、蝦、核桃等等，保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養！
母乳餵養要注意的三個問題
1、正確餵養姿勢：
媽媽完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳☆禁☆房，鼻子正對著乳☆禁☆頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。
媽媽可以用手夾住乳☆禁☆房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳☆禁☆房（並非移動媽媽的身體），讓寶寶同時含住乳暈與乳☆禁☆頭，而非只含住乳☆禁☆頭。
2、哺乳期禁用藥物：
當哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內，從而對乳嬰產生作用，儘管有的藥物進入乳汁的濃度很低，但對於嬰兒來說，危害嚴重。
以下藥物是哺乳婦女應忌用或慎用的：1、中西藥，中藥炒麥芽、花椒、芒硝等，西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物。2、青黴素族抗生素。3、磺胺類藥物。4、異煙肼（雷米封）5、滅滴滅。6、氯黴素。7、四環素和強力黴素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素，硫酸鏈黴素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤，應停止哺乳，否則抗癌藥隨乳汗進入乳兒體內會引起骨髓受抑制，出現顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機制障礙，發生出血。14、皮質激素類、黃體激素類、新生黴素和呋喃呾啶。15、水楊酸類藥物。16、溴化物類藥。17、鎮靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應禁止過量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑（如雙氫氯噻嗪、速尿等）和作用猛烈的瀉藥。
3、哺乳期女性飲食指南：
為了促進寶寶的大腦發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動物腦、肝、血；魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆製品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿蔔、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖。
則可以在不上班時在家擠出乳汁，放入冰箱儲藏，自由調配哺乳時間。擠出的乳汁在冷藏室可以存放48小時，如果放在冷凍室，可以保存3個月左右，記得要標上時間！除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高品質！媽媽們一定要在自己的飲食中多添加健腦食品，比如魚、蝦、核桃等等，保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養！
母乳餵養要注意的三個問題
1、正確餵養姿勢：
媽媽完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳☆禁☆房，鼻子正對著乳☆禁☆頭。寶寶的頭、脖子與身體成一直線，寶寶的肚子緊貼著媽媽的肚子。如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部。
媽媽可以用手夾住乳☆禁☆房輕輕碰觸寶寶的上唇，等寶寶嘴張得很大，很快地抱寶寶靠近乳☆禁☆房（並非移動媽媽的身體），讓寶寶同時含住乳暈與乳☆禁☆頭，而非只含住乳☆禁☆頭。
2、哺乳期禁用藥物：
當哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物是否影響乳汁分泌，很少考慮藥物對嬰兒的影響，或者根本不知道哪些藥物對嬰兒有影響。事實上很多藥物可隨母親乳汁進入嬰兒體內，從而對乳嬰產生作用，儘管有的藥物進入乳汁的濃度很低，但對於嬰兒來說，危害嚴重。
以下藥物是哺乳婦女應忌用或慎用的：1、中西藥，中藥炒麥芽、花椒、芒硝等，西藥左旋多巴、麥角新堿、雌激素、維生素B6、阿托品類和利尿藥物。2、青黴素族抗生素。3、磺胺類藥物。4、異煙肼（雷米封）5、滅滴滅。6、氯黴素。7、四環素和強力黴素。8、氨基比林及含氨基比林的藥物。9、硫酸阿托品、硫酸慶大黴素，硫酸鏈黴素等藥物。10、抗甲狀腺甲藥物甲基硫氧嘧啶。12、哺乳母親患了癌瘤，應停止哺乳，否則抗癌藥隨乳汗進入乳兒體內會引起骨髓受抑制，出現顆粒性白血球減少。13、抗凝血藥，不能用肝素，以免引起新生兒凝血機制障礙，發生出血。14、皮質激素類、黃體激素類、新生黴素和呋喃呾啶。15、水楊酸類藥物。16、溴化物類藥。17、鎮靜藥。18、緩瀉藥。19、口服避孕藥。20、哺乳婦女還應禁止過量飲酒和吸煙、大量飲水、喝啤酒，禁用利尿劑（如雙氫氯噻嗪、速尿等）和作用猛烈的瀉藥。
3、哺乳期女性飲食指南：
為了促進寶寶的大腦發育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。日常飲食中，有許多食品都具有健腦益智功能，如：動物腦、肝、血；魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類豆製品及豆類；芝麻、核桃、花生、松仁；胡蘿蔔、菠菜、金針菇、黃花菜；香蕉、蘋果、桔子；小米、玉米、紅糖。