餵奶：前四天

如果寶寶在出生時重5斤半或超過5斤半， 通常我就將上表格給這些母親， 指導她們在頭幾天的餵奶。

瞭解自己的乳汁， 並清楚乳汁是怎麼產生的。

嘗一嘗自己的乳汁。 這樣， 如果母乳被貯存之後， 你就可以知道它有沒有變酸。 注意自己乳☆禁☆房溢滿的感覺。 當乳汁流出時， 你就會有漏出或下湧的感覺。 有些母親乳汁下的很快， 因為她們有乳汁噴湧反射的感覺， 這就是表明她們的乳汁很快流下來了。 她們的寶寶在最初喝奶時有時容易喝急了， 被嗆著。 為了讓奶流下的不要太快， 你可以將一個指頭放在乳☆禁☆頭上，

就好像你堵住了一個噴血的傷口。 如果你沒感到乳汁流下， 也不必驚慌， 每個人的敏感度都是不同的。 如果母親的乳汁流下的慢， 寶寶易受挫折， 他們可能將乳☆禁☆頭啜來啜去試圖吸出奶來。 乳汁下的慢可能是緊張的表現；儘量放鬆， 在餵奶前可以聽些輕鬆的音樂等。 如果不起作用， 你可以用一隻手擠壓乳☆禁☆房， 使其得到刺激， 直到你看到乳汁流下， 這時再將寶寶抱起餵奶。 這樣僅用三分鐘， 可以使寶寶免受不必要的挫折。

不要從一側換到另一側

很多護士、醫生泌乳專家都建議母親在喂寶寶時， 十分鐘後換另一側， 他們認為這樣能使寶寶在每次餵奶時能平均的吮吸兩邊乳☆禁☆房的奶。 請見下面的小知識欄， 它將母乳分成三種，

並告訴你經常變換有何不好。

尤其在寶寶出生後的前幾周， 我們希望他能吸到深層奶水。 如果你在十分鐘後換了另一邊， 你的寶寶最多也是才開始吸到淺層奶， 永遠也喝不到深層奶水。 更糟的是， 這種變換會給寶寶一種錯覺：他不必喝到深層奶。

如果相反， 你從頭到尾不打斷寶寶喝奶， 他就會喝到三種成分不同的奶水， 這才能獲取完整、平衡的營養。 試想， 有一對雙胞胎的母親同時喂兩個孩子。 在寶寶喝奶的過程中， 讓他們交換位置是不是愚蠢的解法呢？事實上， 這樣對於只有一個寶寶的母親來說也是不可取的。