第一次的經驗總是食欲難忘， 而且好的開始是成功的一半。 當寶寶第一次接觸母奶或嬰兒配方奶以外的食物， 難免會本能地產生排斥感， 此時父母千萬不可操之過急、強迫餵食， 造成寶寶對輔食的負面印象而拒吃;也不可就此放棄， 從此不再喂寶寶吃這些食物， 反而養成其偏食的壞習慣。
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以下提供幾項原則， 請父母們務必遵守：
1、初期一次只喂一種新的食物， 以便判別此種食物是否能被寶寶接受。 若寶寶產生不良反應如過敏， 父母才容易找出問題所在， 避免讓寶寶再吃到同種食物。 隨著寶寶月齡的增加， 可以混合多種食物來製作輔食。
2、餵食的份量應由少量逐漸增加;食物的濃度也由稀到濃。 先由較溫和、濃度低的液體食物開始添加， 再慢慢改為泥狀， 最後才是固體食物。
3、應遵照各階段的進度給予各類食物， 以免寶寶身體負擔過大， 引起消化不良的現象。
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4、最好的餵養方式， 是將食物裝在碗中或杯內， 用湯匙一口一口地慢慢喂， 訓練寶寶從現在開始適應大人的飲食方式。 當寶寶具有穩定的抓握力之後， 可以練他自己拿湯匙。
寶寶食譜推薦（點擊進入具體做法）：
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5、可以添加鐵劑的米粉或麥粉作為第一種副食品， 切勿直接加入奶瓶中讓寶寶吸食， 應調成糊狀以湯匙餵養。
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6、每次餵養一種新食物後， 必須注意寶寶的糞便及皮膚善有無異常， 例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。 若餵食三至五天內， 沒有發生上述的不良反應， 就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物;若有任何異常反應， 就應該立即停止喂寶寶吃這種食物， 並帶他去看醫生。
7、餵食的時間， 最好選在寶寶喝奶之前， 寶寶較不會因為已吃飽而拒吃輔食。
8、以少量多餐的方式來進行， 並避免過度餵食。
9、喂完輔食(固體食物)， 須注意給予寶寶水分的補充。
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10、每個寶寶的氣質不同， 有些個性較溫吞， 吃東西速度慢， 父母千萬不要責駡催促， 只要想辦法讓寶寶的注意力集中在“吃”這件事上就可以了。 (圖片來源於領育網攝影部落)
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