“民以食為天”這是千真萬確的真理。 對處於生長發育旺盛期的孩子來說更是如此。 因此， 孩子的食欲及進食狀況往往成為家庭生活中的焦點問題。
全家最頭痛的事情：餵飯
1年前， 這個足月大胖小子的落地， 給全家帶來了無限的歡樂。 每次到醫院檢查身體、打預防針時， 父母的臉上都帶著抑制不住的喜悅。 可是， 這種喜悅卻隨著孩子的長大逐漸變成了哀愁。 原來， 孩子越來越不喜歡吃飯， 體重增長得也相當不滿意。
出生時， 孩子的體重是4250克， 可以算是個 “巨大兒”。 可現在， 1歲半了， 體重才10千克， 處於同齡兒童體重正常範圍的低限水準。
Advertisiment
家長怕孩子缺乏營養素， 於是補充了多種維生素合劑、鈣、魚油等。 總之， 能想到的都給孩子補了。 可是， 孩子的飲食情況並沒有得到改善。
瞭解了這些的情況， 我向家長介紹了一些相關的嬰幼兒餵養知識。
頭4個月的嬰兒主要以母乳或奶粉做為主要食物， 隨之就應添加米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃等泥糊狀食品。 當孩子長到1歲~1歲半時， 這些泥糊狀食品逐漸成為主食。
Advertisiment
該換小勺喂了
在添加泥糊狀食品的初期就應開始試用小勺餵養， 盡可能不將輔食混入奶中用奶瓶餵養。 小勺餵養雖然有些費勁， 但可以從小鍛煉孩子集中注意力吃飯。 因為， 為了能夠吃飽， 孩子的眼睛會始終盯著小碗和小勺。 這種良好的飲食習慣將使孩子終身受益。
由於孩子集中能力的時間有限， 經常在吃飯時東張西望。 這時家長不應過多地干涉， 特別不應以其他哄笑的方法引逗使孩子多吃幾口飯。 當然， 孩子的周圍也不要存在太多的干擾。 其他人不要在孩子旁邊說笑， 不要將電視聲音放得過大等等。 這些都會使孩子精力分散， 致使進食不好。 有些家長為了能使孩子不缺乏營養，
Advertisiment
食欲好， 吃飯才香
人只有當自己的身體處於饑餓狀態時才能有好的食欲， 人體的消化器官也才處於最佳吸收消化狀態， 此時進食才能使人獲得十分的滿足， 才能產生最佳的進食效果。 頻繁地少量進食會使人失去饑飽的刺激。 這種生理過程在孩子身上也會得到充分的反應。 不知饑飽很難引起孩子的食欲及吃飯後的滿足感， 孩子便會對吃飯失去興趣。 為了使孩子有饑餓感， 有吃飯的興趣， 家長應定時給孩子餵飯。 若孩子吃得不多， 也不要隨後補上。
Advertisiment
雖然這樣可能使孩子一天的進食量減少， 即“營養量不足”。 但短期訓練的最終結果可以使孩子養成長久的良好的進食習慣， 只有這樣， 孩子的生長發育才能獲得堅實穩固的基礎。
不妨加點味道
很多時候聽到家長這樣抱怨：本來孩子吃飯很好， 不知什麼原因， 近來見飯就躲。 即使將就地喂進嘴中， 也會被吐出。 家長已經絞盡腦汁改變食物的做法， 可還是不能改變這種狀況。 孩子不愛吃自己的飯， 反而對大人的食物十分感興趣。 這種情況說明孩子的味覺已經發育， 家長所做食物的味道已不能滿足孩子的需求。
處理這種問題的方法十分簡單：只要在孩子的食物中添加少許調料， 即可獲得意想不到的效果。
Advertisiment
注意：單獨添加一種調料(如食用鹽)， 可導致個別元素添加過量(如鈉過多)。
和爸爸媽媽一起吃
對3歲以下的孩子只用言語進行教育， 往往成效甚微。 家長最好用自己的行為為孩子作出榜樣。 為了能使孩子吃好飯， 可以讓孩子與大人同時間同桌進餐。 大人吃飯的行為可以激發孩子的模仿天性， 從而達到最佳進食效果。
為了能夠改變寶寶的現有進食狀況， 我向這位家長推薦以下幾點建議：
1.基本按時餵養，提供一次能吃完的食物，不再補充。
2.注意食物味道。
3.同大人一起進餐。
4.吃飯時，不要追著喂，也不要逗孩子。
5.避免電視等過多的干擾。
6.若孩子吃飯時離開座位，不動聲響地將他抱回。
後記：兩個星期後，這位家長告訴我，孩子的進食情況大有改善。現在全家不再為孩子的吃飯發愁了。
我向這位家長推薦以下幾點建議：1.基本按時餵養，提供一次能吃完的食物，不再補充。
2.注意食物味道。
3.同大人一起進餐。
4.吃飯時，不要追著喂，也不要逗孩子。
5.避免電視等過多的干擾。
6.若孩子吃飯時離開座位，不動聲響地將他抱回。
後記：兩個星期後，這位家長告訴我，孩子的進食情況大有改善。現在全家不再為孩子的吃飯發愁了。
