餵養上怎樣避免寶貝缺乏維生素A

寶寶的身體發育和健康與營養元素息息相關， 尤其是很多人工餵養的寶寶， 可能會出現缺乏維生素A的情況。 而一些臨床專家指出：維生素A與感染特別是與呼吸道感染關係密切。 那麼餵養上怎樣避免寶貝缺乏維生素A?

維生素A與感染與呼吸道感染關係密切：

1、維生素A缺乏時， 呼吸道上皮細胞的組織結構就會受到損傷， 導致防禦病菌的能力下降， 使病毒和細菌趁虛而入;

2、維生素A缺乏時， 可使免疫球蛋白功能受損， 增加對人體對感染的敏感性， 還可降低細胞免疫力， 削弱身體攻擊細菌和病毒的能力。

特別是寶貝的身體還沒有發育成熟， 免疫系統的機能還比較弱， 身體缺乏維生素A時更容易被各種病原體侵擾， 發生呼吸道感染。

餵養上怎樣避免寶貝缺乏維生素A?

1、出生後堅持母乳餵養

寶貝出生後， 媽咪要盡可能採取母乳餵養， 而且還要堅持， 不要輕易放棄， 從6個月起按月齡給寶貝添加富含維生素A的輔食。

2、注意從飲食中攝取維生素A

這是防止維生素在體內缺乏的主要方法。 維生素A 僅在動物性食物中存在， 如肝、蛋黃、乳類等， 植物食物性中往往不含有。 不過， 有些植物性食物中含有胡蘿蔔素， 如綠色蔬菜、胡蘿蔔、番茄、紅心白薯、南瓜、玉米和柑橘等， 而胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A。

3.維生素A的額外補充

嬰幼兒是不斷生長發育的機體，

生長速度快， 代謝旺盛， 這一生理特點就決定了兒童和成人在維生素A需求量方面的差別。 富含維生素A的食物種類有限， 嬰兒通過輔食攝入的維生素A量也相對較少， 因此， 單純依靠飲食攝取維生素A是不能滿足嬰幼兒生長需要的。 專家建議家長們， 寶寶出生15天起， 應額外補充維生素AD滴劑， 最好選擇OTC藥品， 疾病的預防效果和安全性更有保障。 ”

母嬰專家溫馨提示：知道了餵養上怎樣避免寶貝缺乏維生素A。 而有些寶貝經常發生呼吸道感染， 也許是體內存在某種疾病所引起。 所以， 寶貝反復感染時最好先去醫生那裡進行一下詳細檢查， 徹底查明原因。 如果是疾病所引起， 應該採取相應治療。