在餐桌上， 媽咪不僅要為寶寶提供營養的食物， 還要培養寶寶合理的飲食習慣。 6條錯路， 媽咪們千萬別走!
媽咪易誤闖的6條錯路
錯路一：讓寶寶錯過了味覺最佳發育機會
每種沒有吃過的食物， 對於寶寶來說都是新鮮的、好奇的， 他們並不會天生就有什麼成見， 不過， 通常需要媽咪適時地給予， 以此培養出良好的味覺及嗅覺感受。 寶寶的味覺、嗅覺在6個月到1歲這一階段最靈敏， 因此是添加離乳食品的最佳時機， 因為， 寶寶通過品嘗各種食物， 可促進對很多食物味覺、嗅覺及口感的形成和發育， 也是寶寶從流食——半流食——固體食物的適應過程。
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錯路二：對寶寶最初表現的“偏食”採取強制態度
寶寶在8個月時， 對於食物已經能表示出喜厭， 這就是最初的“偏食”現象。 然而， 這種偏食是很天真的， 不能同大一點的孩子的偏食相提並論。 因為寶寶在這個月齡不喜歡吃的東西， 很有可能到了下個月就又愛吃了，
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錯路三：對於寶寶的營養攝取過於關注和擔心
媽咪總是按照自己對於營養知識的瞭解， 去給寶寶安排膳食， 從來不允許寶寶按照自己的欲望去喜好某種食物， 認為這樣才能保證營養的攝取。 然而， 兒科醫學專家表明， 只要寶寶的味覺、嗅覺及對食物的口感發育正常， 正常的寶寶是完全可以從愛吃的各種搭配得當的食物中， 選擇出有益健康的飲食組合。
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錯路四：在飲食上總是嬌縱寶寶
通常寶寶都是碰到喜歡吃的食物， 就沒完沒了地吃個不停， 而媽咪卻對此不以為然， 一味地嬌縱寶寶。 然而， 小孩子的消化器官還很嬌嫩， 如果一味地嬌縱， 就會使寶寶傷了脾胃， 結果造成傷食， 以後一碰到這種食物，
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錯路五：糾正寶寶偏食、厭食習慣過於心急
當寶寶不愛吃某種東西時， 媽咪一著急， 就常常採取強迫、誘惑、收買或威脅等做法， 硬要寶寶往肚子裡吃， 結果造成不良的心理影響。 時間一長， 就會使寶寶對這種不愛吃的食物形成條件反射， 即一見到便感到噁心。 長此以往， 也會影響營養的均衡攝取。
錯路六：媽咪自己有不良飲食習慣
寶寶偏食、厭食， 往往受媽咪的影響， 如對媽咪對自己不愛吃的飯菜， 懶於很好地去做， 也不注重口感和色澤， 常常在言語之中經常流露出對這些食物的偏見。 這樣， 就會使寶寶先入為主， 對某些食物沒等進口就感到厭惡了。
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在餐桌上， 媽咪不僅要為寶寶提供營養的食物， 還要培養寶寶合理的飲食習慣。 6條錯路， 媽咪們千萬別走!
7條小貼士 培養寶寶飲食好習慣
規律時間
一日三餐是一直以來的飲食習慣， 每到一家人吃飯的時候， 都可以嘗試著讓寶寶也參與進來， 添加一頓輔食， 這樣不僅可以達到讓寶寶接觸新食物的目的， 同時也是熟悉吃飯時間、吃飯環境的好機會。 同時， 父母還要學會提前預告， 在吃輔食之前10分鐘， 對寶寶說：“寶貝， 我們要吃飯飯了， 一起去洗手吧!”雖然寶寶還小， 可能聽不懂， 但是你的行為舉止會讓他慢慢熟悉整個過程， 循序漸進的過程中，寶寶的好習慣也紮下了根。
安謐環境
俗話說“食不言，寢不語”，安靜的吃飯環境對於寶寶的身體健康非常有好處，如果周圍充斥著電視聲、音響聲、雜亂的說話聲，寶寶的注意力就會受到干擾，不會靜下心來享用自己的食物，進而影響到身體的正常發育，因此要給寶寶提供安靜的吃飯環境，培養一個餐桌小紳士。
固定地點
常常看見父母端著飯碗、追著寶寶餵飯的情景，家長累得要命，寶寶也吃得不好。為了避免這種情景的出現，在最初添加輔食時，就要養成固定地點吃飯的習慣。在餐桌前，在寶寶專用的高腳凳上，不論在什麼位置，都要以安全、方便為原則。讓寶寶慢慢熟悉自己的“地盤”，漸漸地，一提到吃飯，寶寶就會條件反射地轉向那個地方。這樣不但家長輕鬆，寶寶也會吃得舒服，也會為寶寶將來的良好用餐習慣打下基礎。
專用餐具
可愛的圖案、鮮豔的顏色，嬰兒專用的漂亮餐具會讓寶寶對輔食產生濃厚的興趣，既安全，又可以促進寶寶的食欲。讓寶寶從小擁有自己專屬的餐具，這對飲食興趣和習慣的培養都會有促進作用。
拒絕挑食
如果寶寶一吃某種食物就吐出來，拒絕再吃，怎麼辦?以後不再給他吃，還是繼續嘗試?有的時候，適當的嚴厲、堅持，對寶寶的均衡飲食習慣非常有幫助。不要一味地順從寶寶的脾氣，這樣很容易導致今後的挑食、偏食，媽媽可以把寶寶排斥的食物換一種方式烹調，或者換一個時間再試，讓寶寶有不同的嘗試方法，慢慢地接納。
禁止強迫
父母還要留意寶寶的飲食欲望，如果寶寶到了吃飯時間還沒有餓的跡象，不要硬讓他吃。常常逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。給寶寶餵食時，速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的活動。如果寶寶因為不習慣咀嚼，用舌頭將食物往外推，更要放慢速度，給寶寶做示範，讓他多試幾次，有更多的學習機會。
親身示範
時常和寶寶面對面，用各自的餐具自己吃飯，給寶寶做示範，讓寶寶自己拿著勺子點點戳戳，用小手去撿碗裡的麵條，不用擔心弄髒衣服、弄髒地板，這樣的獨立嘗試，會讓寶寶對輔食的興趣更加濃厚，也是培養獨立性的初嘗試。
循序漸進的過程中，寶寶的好習慣也紮下了根。安謐環境
俗話說“食不言，寢不語”，安靜的吃飯環境對於寶寶的身體健康非常有好處，如果周圍充斥著電視聲、音響聲、雜亂的說話聲，寶寶的注意力就會受到干擾，不會靜下心來享用自己的食物，進而影響到身體的正常發育，因此要給寶寶提供安靜的吃飯環境，培養一個餐桌小紳士。
固定地點
常常看見父母端著飯碗、追著寶寶餵飯的情景，家長累得要命，寶寶也吃得不好。為了避免這種情景的出現，在最初添加輔食時，就要養成固定地點吃飯的習慣。在餐桌前，在寶寶專用的高腳凳上，不論在什麼位置，都要以安全、方便為原則。讓寶寶慢慢熟悉自己的“地盤”，漸漸地，一提到吃飯，寶寶就會條件反射地轉向那個地方。這樣不但家長輕鬆，寶寶也會吃得舒服，也會為寶寶將來的良好用餐習慣打下基礎。
專用餐具
可愛的圖案、鮮豔的顏色，嬰兒專用的漂亮餐具會讓寶寶對輔食產生濃厚的興趣，既安全，又可以促進寶寶的食欲。讓寶寶從小擁有自己專屬的餐具，這對飲食興趣和習慣的培養都會有促進作用。
拒絕挑食
如果寶寶一吃某種食物就吐出來，拒絕再吃，怎麼辦?以後不再給他吃，還是繼續嘗試?有的時候，適當的嚴厲、堅持，對寶寶的均衡飲食習慣非常有幫助。不要一味地順從寶寶的脾氣，這樣很容易導致今後的挑食、偏食，媽媽可以把寶寶排斥的食物換一種方式烹調，或者換一個時間再試，讓寶寶有不同的嘗試方法，慢慢地接納。
禁止強迫
父母還要留意寶寶的飲食欲望，如果寶寶到了吃飯時間還沒有餓的跡象，不要硬讓他吃。常常逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。給寶寶餵食時，速度不要太快，喂完食物後，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的活動。如果寶寶因為不習慣咀嚼，用舌頭將食物往外推，更要放慢速度，給寶寶做示範，讓他多試幾次，有更多的學習機會。
親身示範
時常和寶寶面對面，用各自的餐具自己吃飯，給寶寶做示範，讓寶寶自己拿著勺子點點戳戳，用小手去撿碗裡的麵條，不用擔心弄髒衣服、弄髒地板，這樣的獨立嘗試，會讓寶寶對輔食的興趣更加濃厚，也是培養獨立性的初嘗試。
