新媽媽， 寶寶餵養你不該有的失誤：食物的種類過於單調、不重視泥糊狀食品的添加、血紅素鐵的攝入過少。
不重視泥糊狀食品的添加
在寶寶4—6個月時， 單純的母乳餵養或配方奶粉餵養已不能滿足其生長發育的需要， 必須添加泥糊狀食物作為“輔食”。 然而， 有些母乳餵養的寶寶到 8—9個月時還沒有建立喂泥糊狀食品的習慣。 不及時進食泥糊狀食物， 不但無法使寶寶得到全面的營養， 而且由於4—6個月是嬰兒促進咀嚼功能和味覺發育的關鍵時期， 延遲添加泥糊狀輔食會使嬰兒缺乏咀嚼的適應刺激，
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給4—6個月的嬰兒添加泥糊狀食品， 首選是有多種維生素和礦物質強化的營養米粉。 同時要保證泥糊狀食品的品質， 逐漸添加不同顏色、不同味道和不同質地的食物。 如蛋黃、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、肉泥等來刺激寶寶的味覺， 同時滿足生長發育的需要。
血紅素鐵的攝入過少
缺鐵性貧血是嬰兒時期的多發病。 主要是由於鐵缺乏引起。 在嬰幼兒體內， 鐵的來源很大程度上依賴於食物。 食物中的鐵有兩個來源， 一種是血紅素鐵， 它來自於含動物蛋白質高的食物， 如瘦肉、動物肝臟、動物血和魚等， 這些食物不僅含鐵量高，
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在寶寶餵養中， 很多家長喜歡給寶寶吃魚、蝦(蝦的鐵含量較低)， 覺得肉類不易烹調， 寶寶嚼不動， 不易消化;認為肝臟是解毒器官， 其中有很多“毒物”而很少給寶寶吃， 以致血紅素鐵的攝入不足。 同時也會減少非血紅素鐵的吸收。 為了預防缺鐵性貧血， 除了要鼓勵母乳餵養(母乳中的鐵吸收率高)， 母乳不足時應食用配方奶粉。 4個月後要添加有強化的營養米粉外， 在6個月後應逐漸添加肝泥、肉泥以增加血紅素鐵。 另外也要同時補充蔬菜和水果， 富含維生素c的水果有柳丁、獼猴桃、草莓等， 最好在飯後立即吃， 促進鐵吸收，
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食物的種類過於單調
許多家長不重視寶寶食物種類的多樣化和烹調方法， 給寶寶的食物種類過於單調， 如每天給寶寶吃青菜、魚和蛋黃;有的家長每天將菜粉、魚粉和肝粉拌在米粉中， 使寶寶不能分辨不同食物的味道和質地， 久而久之， 寶寶不僅得不到全面的營養， 也不願意接受新食物， 甚至會引起厭食和偏食。 世界上沒有任何一種天然食物含有人體所需的各種營養素， 只有通過進食多種食物才能得到全面營養。 媽媽在做菜的時候可以多些花樣， 養成寶寶吃各種食物的習慣。
一般1歲以後的寶寶每天至少應該吃到10種以上的食物， 以後可逐漸增加到30種， 可以將許多種類的食物合在一起吃，
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10種食物餵養出抗病寶寶
薯類——
薯類包括紅薯、山藥、土豆等， 能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等， 並可以潤滑腸道。 經常食用薯類， 可降低寶貝發生乾眼病的危險性， 還可避免便秘， 減少日後發生結腸癌、直腸癌的危險性。
多吃薯類可以幫寶寶抗病
酸牛奶——
酸牛奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收， 鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高， 還可促進寶寶食欲， 增強消化功能， 有效地抑制腸道病菌的繁殖。 因而， 常喝酸牛奶不僅增強抗病力，
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多吃優酪乳可以幫助寶寶抗病
小米——
小米中含有豐富的B族維生素， 雖然脂肪含量較低， 但大多為不飽和脂肪酸， 而B族維生素及不飽和脂肪酸都是生長發育必需的營養。 特別是不飽和脂肪酸， 對寶貝的大腦發育大有益處。
多吃小米可以幫助寶寶抗病
胡蘿蔔——
寶貝生長發育比大人們需要更多的胡蘿蔔素， 胡蘿蔔素具有保護寶貝呼吸道免受感染、促進視力發育的功效， 缺乏胡蘿蔔素的寶貝容易經常患呼吸道感染。 胡蘿蔔中含有大量的維生素A原。 如果經常在飲食上給安排一些， 十分有益於寶貝的健康。
多吃胡蘿蔔可以幫助寶寶抗病
番茄——
番茄中含有大量的維生素C， 寶寶多吃番茄，多攝取維生素C，能夠提高寶貝的抗病防病能力，減少呼吸道感染的發病率。當寶貝的皮膚受到過多日曬或紫外線灼傷時，多吃一些熟番茄，還可説明皮膚組織快速修復。除此之外，大腦發育很需要維生素B1，而番茄中維生素B1的含量十分豐富，寶貝多吃些番茄可促進腦發育。
多吃番茄可以幫助寶寶抗病
豆漿——
豆漿有獨到的營養價值，既富含寶貝生長發育所需的蛋白質，又含有抗菌物質，非常適合兒童食用。另外，豆漿還具有清熱補虛、通淋化痰的治療作用，是一種物美價廉的滋補飲料。
多喝豆漿可以幫助寶寶抗病
蘋果——
蘋果的營養價值非常高，其中的果酸可促進消化吸收，纖維素可促進排便;果膠可制止輕度腹瀉。蘋果所富含的鋅元素有助於寶貝增強抵抗力，因此，多給寶貝食用蘋果會預防很多疾病。
多吃蘋果可以幫助寶寶抗病
蘑菇——
蘑菇屬於益菌類食品，含有多種氨基酸和多種酶，特別是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在內的多種惡性腫瘤。另外，常吃蘑菇或喝蘑菇湯可提高人體的免疫功能，不易患呼吸道感染，還可淨化血液中的毒素，對預防小兒白血病很有幫助。
多吃蘑菇可以幫助寶寶抗病
苦瓜——
苦瓜中含有一種活性蛋白質，能激發人體免疫系統的防禦功能，增強免疫細胞的活力，從而增強身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時寶貝比大人更容易上火，夏季經常吃些苦瓜，有助於寶貝消除暑熱，或預防中暑、胃腸炎、咽喉炎、皮膚癤腫等疾病。
多吃苦瓜可以幫助寶寶抗病
黑木耳——
黑木耳柔軟肥厚，食而不膩，味美可口，如果經常食用，可將腸道中的毒素帶出，淨化寶貝腸胃;還可降低血黏度，防止發生心臟病。現今，很多寶貝體重超重，血脂偏高，從小多吃一些黑木耳對日後的健康大有益處。
多吃黑木耳可以幫助寶寶抗病
寶寶多吃番茄，多攝取維生素C，能夠提高寶貝的抗病防病能力，減少呼吸道感染的發病率。當寶貝的皮膚受到過多日曬或紫外線灼傷時，多吃一些熟番茄，還可説明皮膚組織快速修復。除此之外，大腦發育很需要維生素B1，而番茄中維生素B1的含量十分豐富，寶貝多吃些番茄可促進腦發育。多吃番茄可以幫助寶寶抗病
豆漿——
豆漿有獨到的營養價值，既富含寶貝生長發育所需的蛋白質，又含有抗菌物質，非常適合兒童食用。另外，豆漿還具有清熱補虛、通淋化痰的治療作用，是一種物美價廉的滋補飲料。
多喝豆漿可以幫助寶寶抗病
蘋果——
蘋果的營養價值非常高，其中的果酸可促進消化吸收，纖維素可促進排便;果膠可制止輕度腹瀉。蘋果所富含的鋅元素有助於寶貝增強抵抗力，因此，多給寶貝食用蘋果會預防很多疾病。
多吃蘋果可以幫助寶寶抗病
蘑菇——
蘑菇屬於益菌類食品，含有多種氨基酸和多種酶，特別是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在內的多種惡性腫瘤。另外，常吃蘑菇或喝蘑菇湯可提高人體的免疫功能，不易患呼吸道感染，還可淨化血液中的毒素，對預防小兒白血病很有幫助。
多吃蘑菇可以幫助寶寶抗病
苦瓜——
苦瓜中含有一種活性蛋白質，能激發人體免疫系統的防禦功能，增強免疫細胞的活力，從而增強身體的抗病力。特別是盛夏酷暑時寶貝比大人更容易上火，夏季經常吃些苦瓜，有助於寶貝消除暑熱，或預防中暑、胃腸炎、咽喉炎、皮膚癤腫等疾病。
多吃苦瓜可以幫助寶寶抗病
黑木耳——
黑木耳柔軟肥厚，食而不膩，味美可口，如果經常食用，可將腸道中的毒素帶出，淨化寶貝腸胃;還可降低血黏度，防止發生心臟病。現今，很多寶貝體重超重，血脂偏高，從小多吃一些黑木耳對日後的健康大有益處。
多吃黑木耳可以幫助寶寶抗病
