餵養寶寶的聰明之舉

要照顧好3歲之內小寶寶的胃口， 對於新媽咪來講， 確實是一件千頭萬緒的事。 層出不窮的關於營養的名詞讓她們目不暇接， 很多媽媽的誤操作或者對餵養的資訊缺乏， 以至於寶寶錯過了0-3歲關鍵的生長時機。

現在讓我們整理一下紛亂的頭腦， 瞭解0-3歲寶寶餵養的聰明之舉。 在0-3歲的關鍵時期內， 為寶寶預定健康身體和聰明的大腦！

0-3個月

聰明之舉1：母乳餵養

母乳是寶寶的甘泉， 特別是3個月內的寶寶更加依賴母乳的滋養。 雖然母乳看上去稀稀的， 可嘗著是甜甜的， 這是因為它含有較少的蛋白質和較高的糖分（碳水化合物）。

有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣， 沒有營養。 看著嗷嗷待哺的寶寶， 很多媽咪總擔心他們沒有吃飽， 迫不及待給他們換配方奶。 其實， 母乳絕對是寶寶最迷戀的美味， 任何乳品都無可替代。

聰明之舉2：配方奶粉

在過去的若干年中， 在幾大嬰兒奶粉廠商的合力推廣下， 母乳化配方奶粉的餵養概念可謂深入人心。 很多媽咪出於種種原因， 不能完成用母乳餵養寶寶的自然使命， 需要依賴奶粉餵養。

其實， 母乳與其他乳汁的差別是很難用工業化的方法來彌補的。 可有時不得不用配方奶粉餵養寶寶時， 一定要注意這樣一些問題——

1．忌高溫

母親的體溫是37℃， 這大體也是配方奶品中各種營養存在的適宜條件，

2．忌過濃

濃度高可能會引起寶寶發生腹瀉、腸炎。 當然， 如果太稀也會造成營養不良。

3．忌污染變質

配方奶所含的豐富營養， 是一種良好的細菌培養基， 特別是沖調好的奶粉不能耐受高溫煮沸和消毒。 所以， 在配製過程一定要注意衛生。 如果開罐後放過長時間， 都會造成污染。

聰明之舉3：魚肝油

0-3個月的寶寶需要添加魚肝油， 這往往先於鈣劑的需要， 所以， 如果去醫院複查別忘記讓醫生為寶寶開好魚肝油， 並一定詢問好合適的用量。

通常， 伊可新膠丸每天服用1粒， 1歲以下的配方含維生素D為500微克， 1歲以上的配方含維生素D為700微克。 魚肝油含有豐富的維生素A、D， 能促進寶寶對鈣質的吸收利用， 保障骨骼、神經發育，

聰明之舉4：果蔬汁

果蔬汁是媽咪應該為0-3個月的寶寶做的“飯”， 像青菜水、橘子汁（按照50%稀釋）、番茄汁、西瓜汁、胡蘿蔔水， 甚至山楂水， 寶寶都可以開始嘗試了。 它能帶來天然的維生素， 對於0-3個月的寶寶來說， 母乳中的維生素C已經不能滿足他們的需要了。

聰明之舉5：水

滿月之前， 寶寶一般不需要額外補充水分， 如果發生發熱、出汗多、便秘或母親奶水不足、人工餵養不足等情況， 才需要適當喂些溫水， 但儘量不要加糖。

1個月以上的寶寶， 每天可以定時喂水， 或是用果菜水的形式給他們補水。