能夠一次擁有兩個寶寶， 是許多想當媽媽的人夢寐以求的福氣， 但是， 身為雙胞胎的父母， 喜悅多了一倍， 辛苦自然也多了一倍。 懷雙胞胎的准媽媽由於子宮過度膨大， 常常不能足月分娩， 所以雙胞胎一般都是早產兒， 往往先天不足， 所以更應特別注意餵養。
母乳仍是雙胎或多胎兒首要的營養品， 因為只有母乳才能適應早產兒消化功能不全的狀況。 大部分多胞胎媽媽的經驗證明， 純母乳餵養雙胞胎(乃至多胞胎)都是完全可能的。 另外， 由於雙胞胎兒體內貯糖量不足，
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一般建議在兩個寶寶都得到母乳的前提下， 每人再加牛奶或奶粉餵養。 對缺乏吸吮能力的寶寶可用滴管滴入。 奶量和濃度可隨寶寶情況和月齡的增加而逐漸增加。
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媽媽這樣做：出生後半小時即可喂5%糖水25～50克。 這是因為雙胞胎兒體內不像單胎足月兒有那麼多的糖原貯備， 若饑餓時間過長， 可能會發生低血糖。 試喂糖水無嘔吐後， 即可餵奶。
如果足月分娩的雙胞胎， 條件允許也可以提前嘗試吸吮母乳。
早產雙胞胎兒吸吮能力差， 吞咽功能不全， 易發生嗆奶， 儘量坐起抱著餵奶比較安全。
月子期間， 是雙胞胎媽媽最辛苦的時期， 並將大大影響哺乳的成功率。 最好是請個幫手在家做月子， 同時， 最好放棄嬰兒床， 選擇與寶寶們同床， 媽媽睡中間、寶寶們睡兩邊， 這樣無論哪一個要吃奶， 媽媽只要轉身即可供應。 這樣可在最不費力的情況下應付雙倍的密集吸吮。 撐過了寶寶會爬的時期後，
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有時雙胞胎中一個比較體弱， 要確定較弱的嬰兒得到足夠的奶水。
可準備一種“雙胞胎哺乳環墊”， 這可以讓你把兩個寶寶放在上面同時餵奶。
和家人討論好如何分擔家務， 使新媽媽可以全身心餵養寶寶。
雙胞胎餵養法寶2：少量多餐餵養法
雙胞胎發育不成熟， 胃容量小， 消化能力差， 且極易溢奶， 因此宜採用少量多餐的餵養方法， 以免引起消化不良， 導致腹瀉。
餵奶時間：一般體重不足1500克的新生兒， 每2個小時要餵奶1次， 每24小時要餵奶12次；體重1500～2000克的新生兒， 夜間可減少2次， 每24小時餵奶10次；體重2000克以上的新生兒，
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餵奶量：哺乳的新媽媽要承擔兩個寶寶的奶量， 這就需要加強營養豐富的液體飲食， 如魚湯豬蹄湯、和雞湯等， 每天至少需3000毫升， 才能滿足嬰兒的需要。
媽媽這樣做：堅持與貫徹少量多餐的原則， 別讓寶寶一次吃太飽， 建議用本本記下寶寶每次的吃奶量， 以及間隔時間， 並且一定把兩個寶寶分開來記。
觀察寶寶大便的次數與顏色， 如有發白、腹瀉等消化不良現象， 要考慮是不是自己吃的油膩太多， 或者給寶寶喂得太多引起。
另外， 雙胞胎由於全身器官發育不夠成熟，
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雙胞胎餵養法寶3：及早添加營養素法
由於新媽媽在孕期要孕育兩個胎兒， 媽媽營養素的攝入往往不足， 導致雙胞胎兒體內的各種營養素貯備較少， 要儘早給雙胞胎寶寶添加營養素。 從媽媽那兒獲得的貯存鐵約在出生後3～4個月消耗得差不多了， 雙胞胎兒因多為早產兒， 體內貯存鐵消耗的時間提前， 出生後1～2個月往往會發生貧血， 出生後1個月血清鐵含量急劇下降， 3個月時僅為初生時數值的1/3， 大多是缺鐵性貧血。
由於鈣、磷及維生素D的貯存較少， 雙胎兒體內吸收脂肪及脂溶性維生素的功能也較差，所以，雙胞胎兒還易患佝僂病。
媽媽這樣做：針對缺鐵性貧血：可口服二價鐵鹽製劑如葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，以兩餐之間口服為宜，即可減少對胃黏膜的刺激，又利於吸收。同時口服維生素C，有利於鐵劑吸收。牛奶可影響鐵的吸收，不宜與鐵劑同時口服。當添加輔食後，可增加富含鐵的食物如豬肝泥、蛋黃泥、菠菜等。其他輔食也應儘早添加，但一定切記雙胞胎消化能力差，輔食更需少量多次。
針對佝僂病：一般從出生後第2周起，可以補給濃魚肝油，每天1次，每次1滴，以後逐漸增加到每天3次，每次2滴。補充維生素D，生後1個月可讓雙胞胎兒每天曬太陽幾分鐘到十幾分鐘，以增加其自身維生素D的合成。只要每日攝入足量的配方乳，不建議常規補鈣。
雙胞胎的母乳餵養經驗，大奉送――
乾乾和坤坤媽媽：調整兩個寶寶相同作息
我的經驗是，如果能調整寶寶的作息基本一致，真是省心不少。所以一個寶寶哭著要奶時，不妨也將另一個寶寶抱來同時餵奶。當在，若是另一個寶寶熟睡不吃，也不要勉強。長久下來，雙胞胎寶寶還是會慢慢調整到相同作息的。
囡囡與牛牛媽媽：必不可少一張有扶手、有靠背的單人沙發
可以準備一張大大的、兩手有靠的單人沙發，再多準備些靠墊、枕頭，以利同時哺喂兩個寶寶時，能用最舒適的姿勢以及墊手。
天祥與天香媽媽：先找好可長期幫忙的人手
家中同時添了兩個寶寶，家中的分工就顯得格外重要。日間的飲食及家務，還有，夜間幫忙換尿布、以及在兩個寶寶同時餵奶時，必須要有一個人幫你將另一個抱到另一隻手臂上……沒有默契的配合家裡一定亂成了粥。所以這些工作一定事先分好工，可以請媽媽或婆婆及月嫂幫忙，但一定、一定要先達成喂母乳觀念上的共識，否則會越幫越忙。
大毛與二毛媽媽：事先規劃好家裡的環境
丟掉嬰兒床吧！輪流抱起、放下、再抱起寶寶去睡嬰兒床，無非是要讓有心喂母乳的雙胞胎媽媽累垮的最好方法。
個人認為最佳的方式，是打地鋪睡覺。一張大大的、可以容納媽媽以及兩個寶寶的床墊，最適合咱們雙胞胎的媽媽了！而且根本不用擔心床小，或者寶寶摔下床的危險。
天天和樂樂媽媽：能用母乳餵養就千萬不要加奶粉
我有一對雙胞胎，兩個小孩一律以母乳餵養，儘管每次餵養之後只能讓小孩安靜30～40分鐘，我還是樂此不疲。後來自己實在是吃不消。於是開始補充配方奶，小孩每次吃飽後能夠安睡2～3小時，白天如果奶漲就喂母乳，晚上基本喂配方奶。
但是，這樣一來，一則奶水沒以前多了，二則導致寶寶產生乳☆禁☆頭錯覺，再不肯好好配合吃奶，好像吸吮乳☆禁☆頭不是很用力，都在等後面容易喝到的奶粉。這樣下來，我的乳汁分泌量更加明顯地下降了。
後來聽了醫生的建議，我放棄了混合餵養，而是徹底恢復了純母乳餵養，奶水又開始多起來了，我自己都吃驚我的奶水居然那麼多！
大石頭和小石頭媽媽：左右開弓，按需餵養
想要長期哺喂雙胞胎母乳，“直接讓寶寶吸吮”，會是比較好的方式。
兩個寶寶同時吸吮，那奶量來的是又快、又多，而且“雙人組”的夜奶，真的是足以累壞蠟燭兩頭燒的媽媽。
按需餵養，不要看時鐘，不要給寶寶規定幾個小時吃奶。寶寶在出生後前3個月，長的很快，他們的胃也比較小，母乳又很容易消化，因此他們需要頻繁吃奶。判斷乳汁攝取是否充足，要看寶寶的大小便，而不是他們多久吃一次奶。
雙胎兒體內吸收脂肪及脂溶性維生素的功能也較差，所以，雙胞胎兒還易患佝僂病。媽媽這樣做：針對缺鐵性貧血：可口服二價鐵鹽製劑如葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵等，以兩餐之間口服為宜，即可減少對胃黏膜的刺激，又利於吸收。同時口服維生素C，有利於鐵劑吸收。牛奶可影響鐵的吸收，不宜與鐵劑同時口服。當添加輔食後，可增加富含鐵的食物如豬肝泥、蛋黃泥、菠菜等。其他輔食也應儘早添加，但一定切記雙胞胎消化能力差，輔食更需少量多次。
針對佝僂病：一般從出生後第2周起，可以補給濃魚肝油，每天1次，每次1滴，以後逐漸增加到每天3次，每次2滴。補充維生素D，生後1個月可讓雙胞胎兒每天曬太陽幾分鐘到十幾分鐘，以增加其自身維生素D的合成。只要每日攝入足量的配方乳，不建議常規補鈣。
雙胞胎的母乳餵養經驗，大奉送――
乾乾和坤坤媽媽：調整兩個寶寶相同作息
我的經驗是，如果能調整寶寶的作息基本一致，真是省心不少。所以一個寶寶哭著要奶時，不妨也將另一個寶寶抱來同時餵奶。當在，若是另一個寶寶熟睡不吃，也不要勉強。長久下來，雙胞胎寶寶還是會慢慢調整到相同作息的。
囡囡與牛牛媽媽：必不可少一張有扶手、有靠背的單人沙發
可以準備一張大大的、兩手有靠的單人沙發，再多準備些靠墊、枕頭，以利同時哺喂兩個寶寶時，能用最舒適的姿勢以及墊手。
天祥與天香媽媽：先找好可長期幫忙的人手
家中同時添了兩個寶寶，家中的分工就顯得格外重要。日間的飲食及家務，還有，夜間幫忙換尿布、以及在兩個寶寶同時餵奶時，必須要有一個人幫你將另一個抱到另一隻手臂上……沒有默契的配合家裡一定亂成了粥。所以這些工作一定事先分好工，可以請媽媽或婆婆及月嫂幫忙，但一定、一定要先達成喂母乳觀念上的共識，否則會越幫越忙。
大毛與二毛媽媽：事先規劃好家裡的環境
丟掉嬰兒床吧！輪流抱起、放下、再抱起寶寶去睡嬰兒床，無非是要讓有心喂母乳的雙胞胎媽媽累垮的最好方法。
個人認為最佳的方式，是打地鋪睡覺。一張大大的、可以容納媽媽以及兩個寶寶的床墊，最適合咱們雙胞胎的媽媽了！而且根本不用擔心床小，或者寶寶摔下床的危險。
天天和樂樂媽媽：能用母乳餵養就千萬不要加奶粉
我有一對雙胞胎，兩個小孩一律以母乳餵養，儘管每次餵養之後只能讓小孩安靜30～40分鐘，我還是樂此不疲。後來自己實在是吃不消。於是開始補充配方奶，小孩每次吃飽後能夠安睡2～3小時，白天如果奶漲就喂母乳，晚上基本喂配方奶。
但是，這樣一來，一則奶水沒以前多了，二則導致寶寶產生乳☆禁☆頭錯覺，再不肯好好配合吃奶，好像吸吮乳☆禁☆頭不是很用力，都在等後面容易喝到的奶粉。這樣下來，我的乳汁分泌量更加明顯地下降了。
後來聽了醫生的建議，我放棄了混合餵養，而是徹底恢復了純母乳餵養，奶水又開始多起來了，我自己都吃驚我的奶水居然那麼多！
大石頭和小石頭媽媽：左右開弓，按需餵養
想要長期哺喂雙胞胎母乳，“直接讓寶寶吸吮”，會是比較好的方式。
兩個寶寶同時吸吮，那奶量來的是又快、又多，而且“雙人組”的夜奶，真的是足以累壞蠟燭兩頭燒的媽媽。
按需餵養，不要看時鐘，不要給寶寶規定幾個小時吃奶。寶寶在出生後前3個月，長的很快，他們的胃也比較小，母乳又很容易消化，因此他們需要頻繁吃奶。判斷乳汁攝取是否充足，要看寶寶的大小便，而不是他們多久吃一次奶。
