小米養胃我想很多人都知道,但是小米熬粥比較粗小朋友都不喜歡,這款小米糊很適合腸胃不好的人和小寶寶和老人食用,喝起來有濃米湯的感覺味道很香營養又豐富~
南瓜米糊
初期離乳輔食4~6個月
▲香香甜甜的, 營養杠杠的。
材料
南瓜10克,十倍粥100克。
用心
做法
1.將南瓜蒸熟或煮熟, 去皮, 以湯匙壓碎。
2.將南瓜泥加入十倍粥中, 混合均勻即可
要點
1.十倍粥即米:水=1:10所煮成。
2.生南瓜的外皮堅硬, 不好直接切除。 因此, 建議用電鍋將南瓜蒸熟, 或加水煮熟, 待南瓜軟化, 即可輕易去皮。