經歷了胡吃海喝的春節， 你的小寶寶是否出現了便秘、消化不良、厭食等腸胃不適的情況呢？正在為此心煩不已的媽媽們看過來。
清腸養胃， 是節後寶寶輔食的重點。
以下幾款可口粥品不僅香甜軟糯， 還可以給寶寶的腸胃洗洗澡。
玉米麵粥
玉米是一種常見的雜糧， 含多種維生素和礦物質， 且亞油酸含量較高， 經常食用對人體有不少好處。 玉米粥味道香甜， 且便於消化， 適合作為早晚餐食用。
適宜人群：嬰兒（6個月以上）
準備食材：玉米麵適量、蠶豆少許、胡蘿蔔少許、蝦3只、菠菜少許、水適量
步驟1：鍋中倒入涼水，
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步驟2：再放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出。
步驟3：將煮軟的蠶豆、胡蘿蔔、菠菜和蝦切碎。
步驟4：繼續加熱煮菜的水， 85度左右時， 倒入調好的玉米麵糊， 邊倒邊攪拌， 水沸騰後， 玉米粥就慢慢粘稠了。
山藥白蘿蔔粥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 白蘿蔔含有消化酶， 這道山藥白蘿蔔粥有促進寶寶脾胃消化吸收的功效。
適宜人群：嬰兒（10個月以上）
準備食材：白米粥1碗、山藥50克、白蘿蔔30克
步驟1：山藥， 去皮洗淨切塊；白蘿蔔， 洗淨切塊。
步驟2：將白蘿蔔塊放入沸水中焯燙熟， 研磨成白蘿蔔泥。
步驟3：取一口小鍋， 倒入米粥， 放入山藥塊， 將山藥熬煮到軟爛。
步驟4：然後拌入白蘿蔔泥， 煮勻即可。
南瓜小米粥
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小米粥易於食用也好消化， 還可促進消化， 有助於保護寶寶腸胃健康。
南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 起到解毒作用。 南瓜所含成分還能促進寶寶的膽汁分泌， 加強胃腸蠕動， 幫助食物消化。
適宜人群：嬰兒（10個月以上）
準備食材：小米1小碗、南瓜40克
步驟1：將南瓜去皮、去籽， 切成小塊。
步驟2：將小米淘淨， 放入清水中浸泡約1個小時。
步驟3：取一口小鍋， 放入小米， 加入適量的清水， 煮成小米粥。
步驟4：然後放入南瓜塊， 大火煮開後換成小火。
步驟5：將食材熬煮到軟爛即可。
