懷孕期間， 孕媽咪總會時不時出現緊張情緒。 不要怕， 今天， 小編為你介紹一道美食-香蕉薄餅， 不僅為你提供豐富的營養， 還能緩解你的緊張情緒。
香蕉薄餅 緩解孕早期緊張
香蕉含豐富的葉酸， 有利於避免胎兒出現畸形， 此外， 香蕉還是鉀的極好來源， 含有豐富的鈣以及較多的膳食粗纖維， 有防止便秘的作用， 非常適合孕產婦。 香蕉除生吃外， 還可被加工為美味的菜肴。
香蕉薄餅香蕉1根、麵粉300克、雞蛋1個、白醋10克、白糖5克、鹽4克、味精1克。
做法：雞蛋打勻， 放入搗成泥的香蕉， 加水加麵粉調成麵糊；放入蔥花、鹽、味精攪勻；鍋燒熱，
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這道菜特別適合孕早期的女性食用， 不僅能提供豐富的營養， 還能緩解緊張情緒。
小編總結：在這裡， 小編要提醒各位准媽媽們， 香蕉有潤腸通便的作用， 所以， 腹瀉孕婦不宜食用。 另外， 不要空腹吃香蕉， 一般在飯後或不太餓時吃比較安全， 每天以一根為宜。
