馬上要生產了，能吃一些孕婦忌口的食物嗎？

關於孕期"忌口"的事， "江湖" 上傳說不少。 分析下來大致有三類：

一類偏向於中醫"寒涼溫熱"以及"活血化瘀"相關的理論， 認為寒性並有活血功能的食物如螃蟹、甲魚、馬齒莧等有墮胎作用， 是需要忌口的。 另外， 熱性食物如桂元、辣椒、花椒、八角、桂皮等也不宜吃， 因為易造成胎動不安。

第二類貌似偏重於西醫理論， 如認為薏米、山楂等食物中含有促進子宮收縮的成分， 多吃會引發宮縮從而導致流產或早產。

第三類則從營養角度出發， 對一些不符合營養原則的食物說"不"。 高脂肪食物如黃油、奶油；高糖食物如糖果、巧克力等；燒烤及醃漬食物如烤串、鹹魚、臘肉、酸菜等；含酒精飲料如白酒、啤酒、葡萄酒、米酒、酒釀等。

對於上述食物， 除了第三類有較為充分的證據之外， 其他兩類目前並無足夠的證據支持其說法。 既然證據不足， 也就談不上"忌口"。 所以， 不只是到了預產期的孕媽咪，