馬蹄雪梨胡蘿蔔糖水

適宜年齡 3-6歲 功效 治療感冒 主料 荸薺300克胡蘿蔔一根雪梨一個冰糖適量 製作步驟 1. 準備食材“荸薺300克， 胡蘿蔔一根， 雪梨一個， 冰糖適量 2. 將荸薺洗乾淨， 去皮， 切成小塊 3. 將胡蘿蔔洗乾淨， 去皮， 切成小塊 4. 將梨洗乾淨， 去皮， 切成小塊 5. 在鍋里加一碗水， 把切好的材料放進鍋裡用大火煮開， 然後轉小火煮半個小時左右 6. 隨自己的喜好放入適量的冰糖， 輕輕攪拌 7. 待冰糖完全融化之後就可以起鍋食用了 小貼士 馬蹄學名為荸薺， 是一種能夠促進人體生長發育和維持生理功能的需要的食物， 對牙齒骨骼的發育還有很大的好處。 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A， 它可以補中氣， 壯元陽， 是提高寶寶機體免疫力的優秀食材。 雪梨更是能夠清肺， 止咳。 這道爽口清甜的馬蹄雪梨胡蘿蔔糖水真的適合加餐食用。