騎自行車影響生育？看看這些關於男性不育的真相

從騎自行車到穿緊身褲， 再到使用性玩具， 關於男性不育有著很多傳聞， 這些傳聞都是真的嗎？

1.騎自行車

你可能聽說過騎自行車傷害男性下體的說法， 但事實上並沒有很多證據能證明這個觀點。 奧地利一項小型研究發現， 經常騎山地車的男性， 可能會因為山地崎嶇的地形造成顛簸而對陰囊造成損傷， 從而引起不孕不育。 但根據該研究的的記錄， 研究物件每年至少騎行了3000多英里（即相當於每週六天， 每天騎行2個多小時）， 這其實是很極端的運動量。 而且這項研究得出的結論時， 造成這一後果的主要原因是自行車很窄的賽車式座椅，

而解決辦法就是使用新型的加寬打孔式座椅。

這一研究的局限性遭到了廣泛的批評和質疑， 喬治華盛頓大學醫學院的泌尿科臨床講師Karen Boyle教授表示， 目前並沒有足夠的資料證明“騎自行車影響男性生育力”這一說法。 因此， 即使你的伴侶喜歡騎自行車， 你不必擔心會因此影響你們要孩子。 更何況， 自行車上一項很好的健身運動， 而保持健康的體魄是生育的關鍵。

2.蒸桑拿和泡熱水澡

很多人喜歡在運動之後泡個熱水澡或者蒸個桑拿來放鬆， 但是如果你正在備孕， 那麼請跳過這兩個步驟。 Boyle教授表示， 桑拿室和熱水浴缸的高溫會讓睾丸的溫度變高， 而如果高溫溫度過高， 就可能會殺死精子，

並妨礙新精子的產生。 因此， 蒸桑拿和泡熱水澡會降低精子的數量和活力， 而且這種傷害是永久性的。

3.緊身褲

寬鬆短褲VS緊身內褲， 男人到底該穿哪種？當然是選擇讓自己感覺最舒服的。 有證據表明， 經常緊身的內褲或褲子會因壓迫而傷害男性生☆禁☆殖☆禁☆器， 還會是陰囊溫度升高而對睾丸造成傷害。

4.筆記型電腦

很多人喜歡抱著筆記型電腦工作或上網， 但我們建議男性朋友們不要這樣做， 因為筆記型電腦工作時會散發大量的熱， 這可不僅僅會灼傷你的大腿， 還可能影響你的生育能力。 有研究發現， 和桑拿和熱水浴一樣， 將筆記型電腦放在腿上， 會提升陰囊的溫度， 從而影響精子的數量和品質， 從而影響你的生育能力。

5.手機

近年來， 手機儼然成了健康殺手， 有專家表示， 手機可能引起一系列的健康問題， 包括腦部腫瘤、癌症和不孕不育。 這到底是怎麼回事？事實上， 關於手機輻射會對我們的身體產生哪些影響， 現在還並不是很清楚。 但有研究表明， 手機輻射會引起精子中的自由基增多， 從而影響精子品質。 雖然這些仍然需要進一步研究， 但Boyle教授還是建議男性朋友們讓手機遠離自己的生殖區， 別把手機放在褲子口袋或腰包裡。

6.年齡

年齡是女性生育不可逾越的一道坎， 但對男性來說卻不然， 因為事實證明， 男人即使進入了老年期， 仍然可以當爸爸， 但不可否認， 男性生育能力仍然會隨著年齡增加而下降。 新英格蘭生育中心的CEO Joseph A. Hill博士表示，

在40歲之後， 男人產生精子的能力會降低， 當然男人不會像女性一樣會經歷更年期後， 絕經後就會停止產生卵子， 男性年齡大了之後雖然產生精子能力會降低， 但仍然會產生精子。 這也是為什麼男性常常能老來得子， 女性卻不行。

7.壓力

壓力在生育過程中起著非常大的作用， 對於男性來說， 壓力可能會導致陽痿、勃起功能障礙， 甚至會使下丘腦-垂體-睾丸軸（調節生殖系統的腺體）停止工作。 雖然我們不可能完全避免壓力， 但要懂得釋放和緩解壓力， 比如散步、鍛煉、冥想或傾訴。

8.肥胖

要知道， 擴大腰圍並不能幫你擴大家庭， 如果你準備要孩子， 那麼就一定要注意自己的體重。 研究發現， 肥胖會導致精子數量和品質下降，

過度肥胖還可能造成精子畸形， 從而影響正常的受精。