“騎馬式坐姿”源自於模仿騎馬的姿態, 自從第一把馬鞍椅在“日內瓦國際發明展”上亮相後, 這種坐姿得到推廣。 使用馬鞍椅時,
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改善脊椎和背部健康。 騎馬式坐姿可以使腰椎保持正確位置, 有助於緩解椎間盤問題及背部疼痛。 該姿勢還有助於強健背部肌肉, 坐在椅子上可輕鬆轉動身體或伸手取物, 絕無風險。
保護生殖系統。 採取傳統坐姿, 久坐會導致生☆禁☆殖☆禁☆器部位壓迫,
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有益消化系統。 當上身姿勢改善時, 腹部和胃腸道所受壓力會降低, 消化更順暢。
塑身。 下肢血流改善, 可降低浮腫、脂肪團和靜脈曲張危險。