驅逐寶寶心中的“怪物”

提醒1：理解寶貝的恐懼心理， 不要嘲笑、忽視寶貝的恐懼行為， 給予寶貝足夠的心理安慰， 並想方設法讓他確信沒有人會傷害到他。

提醒2：家人去世、寵物死亡， 或者遭遇其他意外事件的時候， 不要因為害怕嚇著寶貝而將寶貝目睹的死亡描述成睡眠， 這樣會讓寶貝將睡眠與死亡等同起來， 從而害怕上床睡覺。

提醒3：讓寶貝遠離令他恐懼的場所。 如果寶貝始終待在令他恐懼的場所， 可能使他的恐懼一再升級。

提醒4：避免讓寶貝獨自一人待在某個地方， 這樣會使他缺乏安全感。

提醒5：嘗試告訴寶貝他們恐懼的東西根本不存在。

比如， 寶貝覺得床底下有怪物， 那就用燈照著床底下， 摟著他一起去查看一番， 多嘗試幾次， 寶貝就會明白這樣的恐懼毫無道理。 但是如果寶貝十分恐懼， 不要強迫寶貝做這樣的事情。

提醒6：寶貝入睡前， 儘量減少對他的刺激。 比如讓寶貝儘量少看電視節目， 看電視節目時不要離螢幕太近。

提醒7：建立規則的睡眠時間， 並遵照執行。 這樣可以幫助寶貝放鬆， 讓他們更容易入睡。 如果打破了睡眠規律， 寶貝就休息不好， 導致做噩夢。

提醒8：尋找一些能夠幫助寶貝入睡的常規方法。 比如給寶貝開一盞小燈(要避免燈光產生可能導致寶貝恐懼的陰影)， 開著門， 讓他最喜歡的玩具、依戀的小毯子陪他入睡， 給寶貝放一些比較輕鬆柔和的音樂或他喜愛聽的故事，

帶寶貝去商店買一些他認為可以驅除怪物的物件等等。 這些都可以給寶貝心理上一些安慰， 解除他的恐懼心理。

提醒9：尋找一些有創意的驅逐恐懼的方法。 比如， 告訴寶貝， 當他夢見怪物的時候， 可以想像一些怪物的剋星， 比如仙女、魔幻師等來幫助他驅除怪物。

提醒10：留在寶貝的房間， 陪伴寶貝直到他入睡。

提醒11：給寶貝足夠的時間來克服他的恐懼心理。 不要指望寶貝一夜之間變得堅強勇敢。 過於急切地想要改變寶貝， 只會加重寶貝的心理負擔， 適得其反。

提醒12：不要試圖通過告訴寶貝他是“大男(女)孩”來鼓勵他們克服自己的恐懼心理， 這樣會加重他們的心理負擔， 讓他們對自己失去信心。

提醒13：選擇一些主人公戰勝怪物與鬼魂的書籍讓寶貝閱讀。 這樣可以讓他嘗試想像像主人公一樣去戰勝怪物， 增加他戰勝恐懼的經驗與信心。

提醒14：轉移寶貝的注意力。 一旦寶貝被心中的恐懼所左右， 媽咪可以給寶貝喝點飲料， 吃點小點心， 幫助他擺脫他感覺恐懼的事物。

提醒15：經常給寶貝講解一些生活常識， 提高寶貝對周圍事物的認識， 一旦寶貝掌握了足夠的知識， 他對周圍一些現象就會產生正確的認識， 這樣可以消除寶貝因為缺乏常識而產生的恐懼心理。

提醒16：寶貝與陌生人交往時， 媽咪一定要陪伴在左右。 對於那些面目猙獰， 看起來不太友善的陌生人， 最好對他們敬而遠之。 即便是父母的好朋友，

也要給寶貝足夠的時間熟悉他們。 當寶貝不熟悉他們時， 不要強迫寶貝與他們交流。