驅逐產後抑鬱症的有色食物

不同的顏色代表不同人的性格， 不同顏色代表的心情也不同。 而不同顏色的食物也可以來幫助自己抵禦疾病。 這一點媽媽們清楚嗎？下面就來給大家介紹三種顏色的食物來幫助自己抵禦產後抑鬱症。

黃色食物的食療作用：黃色的食物能幫助培養正面開朗的心情， 增加幽默感， 更可以強化消化系統與肝臟， 清除血液中的毒素， 令皮膚也變得細滑幼嫩。 而且， 黃色食物能讓人精神集中， 所以， 建議在精神渙散的夜晚， 喝一杯甘菊茶就能讓思維重新進入狀態。 代表食物：玉米、香蕉。

黃色食物

橙色食物食療作用：最常見的橙色色素胡蘿蔔素，

紅色食物食療作用：有助於減輕疲勞， 並且有驅寒作用， 可以令人精神抖擻， 增強自信及意志力， 使人充滿力量。 代表食物：蘋果、櫻桃、大棗、番茄、紅辣椒、草莓等， 這些食物都是改善抑鬱焦慮症情緒的天然藥物， 生活中我們不妨多食用。

小編總結：

產後如果想給自己進行更好的身體恢復的話， 選擇適合的食物也是很總要的哦。 這一點媽媽們尤其不能忽視。 因為產後飲食在自己身體恢復的過程中發揮的作用也是很大的。