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驚!原來櫻桃的價值如此之高

孕婦能吃櫻桃嗎?

孕婦可以吃櫻桃, 但是吃前也一定要清洗乾淨, 最好浸泡一段時間再吃, 當然也不能貪吃, 過食。

孕婦進食櫻桃暫時沒發現對胎兒有不良影響。

孕婦吃櫻桃好嗎?櫻桃的營養價值有哪些?


孕婦能吃櫻桃嗎

櫻桃的營養價值非常高, 含有豐富的鐵元素, 有利生血, 並含有磷、鎂、鉀, 其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍, 是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。 櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位, 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍, 此外, 櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素,

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櫻桃味道酸甜, 還能促進食欲。

孕婦一天吃多少櫻桃最好?

孕婦每天吃櫻桃不應超過12顆。

孕婦櫻桃吃多了會怎麼樣?

櫻桃雖好, 也要適量食用, 否則會增加胃腸的額外負擔。 其中除了含鐵多以外, 還含有一定量的氰甙, 若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。 一旦吃多了櫻桃發生不適, 可用甘蔗汁清熱解毒。 櫻桃為溫性食物, 大量食用易上火, 因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

孕婦吃櫻桃要注意什麼?

1、櫻桃雖好, 也要適量食用, 否則會增加胃腸的額外負擔。

2、櫻桃為溫性食物, 大量食用易上火, 因此上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。


吃櫻桃的注意事項

3、櫻桃經雨淋, 內生小蟲, 用內眼難看見,

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用水浸泡, 過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出, 時食用才安全, 有益身體健康。

4、櫻桃中除了含鐵多以外, 還含有一定量的氰甙, 若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。

5、一旦吃多了櫻桃發生不適, 可用甘蔗汁清熱解毒。

6、櫻桃性溫熱, 患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

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