水果蔬菜驅蚊
其實， 食物中有一些元素是可以驅蚊的， 只要吃得對， 由內而外， 蚊子自然離你遠遠的。 比如說， 果蔬中有一些含有蚊子不喜歡的氣味， 如含胡蘿蔔素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜， 孕婦吃下後， 蚊子也會離遠點。
維生素B1驅蚊
另外， 維生素B1也能驅趕蚊子， 服用維生素B1後人體會散發出特殊氣味， 使蚊蟲敬而遠之， 達到驅蚊防蟲效果。
驚 孕媽在夏季吃這些果蔬能驅蚊
驅蚊食物單
如含胡蘿蔔素跟維生素B1的果蔬有一下幾種， 胡蘿蔔、豆瓣菜、西蘭花、芒果、蘋果、菠菜、豌豆苗……在烹飪這些食物的時候，
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下面為各位孕媽咪們推薦幾款能驅蚊的果蔬美食烹飪方法， 這個夏天讓你不受蚊子煩惱！
驅蚊美食：蒜香胡蘿蔔
胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分， 不僅有驅蚊作用， 還有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎、透疹、降氣止咳等功效。
材料：胡蘿蔔2根， 蒜苗4根， 大蒜10瓣， 鹽1/2茶匙， 胡椒粉1/4茶匙， 花椒粉1/2茶匙， 醬油1/2茶匙， 味精1/4茶匙。
做法：
1、將胡蘿蔔去皮切成菱形片， 青蒜洗淨斜切成小段， 大蒜去皮用刀切碎， 不要用壓蒜器， 否則炒時容易糊鍋， 味道也沒有用蒜碎好。
2、鍋燒熱倒入油， 待油5成熱時，
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3、倒入青蒜段， 翻炒約15秒鐘即可出鍋。
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驅蚊美食：蒜炒西洋菜
西洋菜也稱豆瓣菜， 每100克蔬菜中， 豆瓣菜的胡蘿蔔素含量高達9.5毫克， 是蔬菜中的冠軍， 當然也是驅蚊的能手。
材料：西洋菜一把， 蒜米， 鹽， 味精， 醬油
做法：
1、西洋菜一把清洗乾淨。
2、鍋內熱油後爆香蒜米。
3、放入西洋菜入鍋內。
4、翻炒西洋菜至變軟後加入適量鹽。
5、加入少許雞精。
6、倒入適量生抽提味即可。
