驚！一個月不洗臉能護膚竟然是真的

英國《每日郵報》特別能找犄角旮旯的事兒。 最近找到的一則消息挺有意思， 說是一位女子堅持一個月不洗臉， 結果有了驚奇的發現， 原先對臉上可能長粉刺的擔心解除了， 而且覺得氣色變得比以前更好， 皮膚也變得更均勻， 好看多了！

看到這條消息， 網友“opera”開心極了， 認為這簡直是妹子們的福音：“本來就覺得每天用洗面乳洗臉好麻煩， 現在好了， 省錢又省力！”網友“我愛辛普森一家”卻表示， 臉上油膩膩， 容易粘灰， 堵塞毛孔難道不會長痘痘嗎？

這個報導只是說， 有些護膚專家認為避免過度洗臉可以消除皺紋，

並說這是“穴居人養生法”， 就是不用任何洗面乳， 不用香波香皂肥皂化妝品， 讓自己的臉蛋自自然然， 天生麗質。 據悉， LadyGaga和其他一些影視歌星也說過他們自己不洗臉。 這給我們很大的啟示， 說明現代人的日常生活習慣未必就是最佳的選擇， 看上去不著調的嘗試也許就能帶來驚喜。 不過這個消息很多關鍵的細節沒有說明白。 比如， 怎麼個不洗臉？刷牙不？洗澡不？哪個季節在什麼天氣環境之下可以這麼做？這些細節一概不知。

油油的皮脂是個好東西

帶著疑問， 筆者先後來到兩家醫院皮膚科， 找專家問問。 “對啊， 不洗臉確實很油膩， 但起保護作用的， 恰恰也是這層皮脂膜。 ”主任醫師說。

對此， 副主任醫師也表示認同：皮脂膜的防護作用，

就好像“磚漿”， 可以保持皮膚細胞的完整和緊密。 “皮脂可以阻止水分、營養物質等流失， 也可以阻擋外界的有害物質侵襲， 比如細菌和紫外線。 ”

據兩位專家反映， 門診上三天兩頭就會遇到“洗臉過度”的病人——問題就出在， 把這層皮脂膜洗掉了。 有的是嫌自己的臉油光光， 一天要洗個三四次， 用的還是控油洗面乳;有的是常用磨砂洗面乳， 或者常去美容院去角質做深度清潔。

“皮脂膜還沒重新長出來， 就馬上被洗掉了。 ”當清潔的速度超過了皮膚自我修復的速度， 屏障功能根本來不及重建。 “到後來， 皮膚越來越薄， 不僅長痘， 還變得敏感， 一到溫度高的環境下就發燙、發紅。 ”另外由於皮脂膜被破壞， 紫外線悄悄侵襲， 很容易導致“光老化”，

引起皺紋、色素斑等問題。

早上可以只用清水洗洗

然而， “不洗臉”卻不是真正的不洗臉。 “外面這麼灰， 一天下來到家後肯定得洗。 ”洗臉得掌握頻率和方法， 具體的可由個人膚質和周圍環境來決定。 專家建議， 除了每天下班回家使用一次洗面乳， 而在早上， 不妨嘗試只用清水洗臉， 保持皮脂的防護能力。

說到這裡， 醫師還強調， 敏感性肌膚人群， 絕對不能清潔過度， 尤其不要用深層清潔的洗面乳。 “我們遇到敏感肌膚病人， 常給的建議就是不用刺激護膚品， 只用清水洗臉。 ”她介紹， 曾有臺灣地區的醫生出過一本書， 提倡皮膚敏感者“14天不洗臉”。

她們強調， 適當的運動和充足的睡眠是保持皮膚水潤健康的萬能藥。 熬夜和久坐不運動，

則是讓身體堆積毒素的罪魁禍首。 “體內毒素增多、堆積， 久了肯定會影響皮膚的健康。 ”