大多數人認為副乳多半是後天肥胖或者穿衣不當所造成。 例如內衣尺寸不合適， 或者是為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣， 內衣太小或內衣肩帶過於緊繃， 這些原因使胸部無法集中， 從而形成局部脂肪。
實際上， 副乳主要是由於腋下淋巴結堵塞， 代謝產物無法正常排出， 久而久之堆積成多形成的腫塊。 90%以上的副乳是因為腋下淋巴堵塞， 每日乳☆禁☆房的新陳代謝產物無法得到正常的排泄而造成的。 先天性及穿內衣不當所造成副乳的原因僅占不到8%的幾率。
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副乳的危害之一 雙臂下垂時腋下有明顯的異物感、行走、穿衣、活動不便;
副乳的危害之二 影響美觀， 讓女性非常尷尬;
副乳的危害之三 影響心理健康， 睡眠變差， 注意力不集中。
副乳的危害之四 引起乳腺增生等疾病， 甚至乳腺癌;
副乳的危害之五 乳☆禁☆房腫脹、疼痛難忍;
副乳的危害之六 影響心臟功能， 胸悶、心慌、急躁等;
副乳的危害之七 影響肝胃功能， 易長斑， 眼睛乾澀、記憶力減退、胃脹氣、打嗝等;
副乳的危害之八 肩頸手臂酸脹不適;
副乳的危害之九 阻滯手臂少陰☆禁☆經迴圈， 心病、咽痛、心悸、上肢痙攣等;
副乳的危害之十 汗液分泌受阻， 體味加重， 有刺鼻異味， 劇烈運動後， 分泌汗液有惡臭;
副乳有三種情況1、有乳腺組織無乳☆禁☆頭。
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2、有乳☆禁☆頭無乳腺組織。
3、有乳☆禁☆頭又有乳腺組織。 凡是有腺體組織的副乳， 同正常乳☆禁☆房一樣受性激素的影響， 呈週期性變化， 經前期脹痛， 還可發生與正常乳腺相同的常見疾病， 如增生、囊腫、副乳腺癌等
先天性副乳
摸起來裡頭硬硬的， 有些會有一個小小的白點， 稱之為退化性的乳☆禁☆頭。
後天性的副乳
假性副乳， 多半是後天肥胖， 或者穿衣不當所造成， 例如：穿衣方式不對、內衣尺寸不合， 或者是為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣， 這些原因都可能使胸部無法集中， 內衣太小或內衣的肩帶過於緊繃， 長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。
副乳該怎麼消除呢？有什麼方法（一）抽脂切除
如果副乳的凸起組織過大，
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副乳的切除有兩種方式， 如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳， 可利用抽脂手術來將它去除， 傷口約0.5公分;如果副乳內部有乳腺組織， 需將副乳的乳腺去除， 則選擇切除手術， 沿著腋下的皺折線下刀， 開2~3公分的切口， 傷口會隱藏在腋下。
（二）手術治療
1、一般在連續硬膜外麻醉或靜脈麻醉下進行， 僅少數在局麻下進行。 局麻不利於電刀游離皮瓣,也不利分辨脂肪和副乳腺體組織。
2、切口選擇會考慮到美觀、隱蔽。
3、副乳無包膜， 手術時應將皮瓣游離至包塊邊緣， 切除範圍應足夠,這樣才能確保手術治療效果。
4、對於副乳癌的治療，
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5、創面置橡皮引流管和負壓吸收， 有利於皮瓣貼合生長， 72h後據引流量情況決定拔除引流管。 拔管過早， 發生皮下積液、積血。
這些也不是死搬硬套的， 因為做副乳手術的醫生都是臨床經驗豐富的專家， 副乳手術怎麼做都有他們自己的一套步驟， 而且他們也在不斷改進中， 用最好的方法幫助患者解決問題。 因此實際的副乳手術過程需要結合具體的醫生和醫院來看。
（三）運動按摩
可以擴胸運動、瘦手臂運動， 利用胸大肌及手臂肌肉群收縮， 帶動改善副乳情況。 每天早晚可按摩副乳， 雙手自然下垂， 可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。
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（一）做上舉手操
做上舉手操有效防治胸部下垂， 減少副乳的形成， 還有瘦手臂， 增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。
具體做法：
1、首先上身挺直， 收腹夾臀， 將拿著瑜伽球的雙手往上抬， 並繞到後勁部位。
2、然後背脊挺直， 將瑜伽球往後上方延伸， 手臂打直， 感覺上手臂在用力。
3、再將手慢慢放下， 回到做法1時的動作。
4、來回重複此操6-8次。
（二）常常撫摸胸部
要想讓胸部更加集中， 減少副乳的形成， 那就需要常常愛☆禁☆撫她們，進行胸部按摩。
進行胸部按摩，需要注重捏與推的技巧。
具體做法：
1、用虎口將胸部從兩側向上推高。
2、用指腹從胸部下方往上輕拍，直到鎖骨處。
3、從兩側副乳部位向中間推擠。
4、用手心部位將兩側副乳由外向內推。
5、雙手包住胸部下圍往上托高。 6、兩手按壓乳腺部位。
（三）選擇對的內衣
選擇內衣尺寸要正確，採購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出了機能內衣，若自己不會正確穿著，別害羞，應大膽請專櫃小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對內衣的尺寸比較重要比面子重要得多。
（四）做啞鈴運動
啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞鈴，下手臂儘量向上靠近，然後整個手臂在身體兩側張開，最後向中間靠攏，每天反復進行此動作20次。
那就需要常常愛☆禁☆撫她們，進行胸部按摩。進行胸部按摩，需要注重捏與推的技巧。
具體做法：
1、用虎口將胸部從兩側向上推高。
2、用指腹從胸部下方往上輕拍，直到鎖骨處。
3、從兩側副乳部位向中間推擠。
4、用手心部位將兩側副乳由外向內推。
5、雙手包住胸部下圍往上托高。 6、兩手按壓乳腺部位。
（三）選擇對的內衣
選擇內衣尺寸要正確，採購時試穿非常重要，不要只憑尺寸就購買，因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異，因此購買時一定要試穿。現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出了機能內衣，若自己不會正確穿著，別害羞，應大膽請專櫃小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對內衣的尺寸比較重要比面子重要得多。
（四）做啞鈴運動
啞鈴運動可以幫助消除腋下的脂肪，從而強壯胸肌，常常做這項運動可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞鈴，下手臂儘量向上靠近，然後整個手臂在身體兩側張開，最後向中間靠攏，每天反復進行此動作20次。
