“養生”這個詞越來越被人重視， 不要太胖， 不要感冒， 不要便秘……現在就有很多人不斷地補充各種營養希望可以少生病， 可是大多數人不知道， 養生需要從小做起。 然而， 目前越來越多的孩子在兒童時期就開始偏食挑食， 難以攝入足夠的營養， 導致身體虛弱， 並有可能影響寶寶的正常生長發育。
在這個階段， 寶寶抵抗力低下、個子長得慢、經常性☆禁☆感冒、三天兩頭會便秘、情緒不穩定、愛哭鬧等， 都有可能跟偏食挑食有關係。 讓小編為您慢慢道來， 兒童偏食容易出現哪些疾病， 要補充哪些營養好？具體如下：
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兒童偏食挑食易發胖
如今， 深愛著麥當勞的兒童大有人在， 偏食炸雞、薯條、漢堡包或者膨化小食品， 但是這些都是不健康的食物。 據速食營養成分調查發現， 速食食品中嚴重缺乏維生素， 這是因為食品經過高溫加工後， 維生素被嚴重破壞。 偏食這些“垃圾”食品的兒童， 往往容易發胖， 並且是虛胖。
寶寶挑吃危害大
兒童偏食挑食影響大腦發育
兒童的成長包括大腦和智力的成長， 在這段時間對營養的需要量增加或者缺少表現得相當明顯。 如果寶寶偏食挑食嚴重影響自身的正常生長和發育， 有容易患上各種疾病， 特別是大腦和智慧的發育成長。
兒童偏食挑食易感冒
偏食挑食寶寶營養物質攝取不足， 生長發育易出現問題，
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兒童偏食挑食缺乏維生素
缺乏維生素的兒童容易患各種疾病。 一般情況下， 寶寶缺乏維生素A眼睛易發幹， 會得夜盲症；寶寶缺乏維生素B2容易出現口角炎、唇炎、舌炎等；寶寶缺乏維生素B6容易出現皮膚發紅， 油脂和皮屑較多等脂溢性皮炎；寶寶缺乏維生素C易出現糙皮病和患壞血病；寶寶缺乏維生素D易得軟骨病。
改正寶寶挑食刻不容緩
兒童偏食挑食易便秘
隨著生活水準的提高， 其實父母對寶寶的營養要求也比較高， 他們很多時候會給寶寶吃大量的肉， 美其名曰要補充蛋白質， 卻最終導致寶寶偏食挑食只愛吃肉不愛吃蔬菜。
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除以上之外， 偏食挑食的寶寶也有可能會長成小瘦精， 瘦弱無力， 相關研究發現偏食挑食寶寶的低體重發生率是正常寶寶的2倍；偏食挑食寶寶容易脾氣怪怪性格不好， 日本研究發現寶寶長期缺乏蛋白質、維生素和纖維素， 性格容易過分內向。 總而言之， 寶寶偏食挑食對身體多多壞處， 父母們需上心虛重視， 當發現寶寶偏食挑食時， 應馬上採取正確措施幫助寶寶改正這些壞毛病。
