驚！男人陽痿的9個真相，不勃起也能高☆禁☆潮

陽痿是男人一大苦惱， 嚴重的陽痿還會影響夫妻感情， 有的男人在愛愛時不勃起， 以下就是有關男人陽痿的9個真相。

男性步入中年後， 在勃起方面， 的確會發生一些自己和伴侶都能體會到的不同。 那麼， 這些變化到底有多嚴重， 一定是陽痿嗎？人們卻往往不大清楚， 而且還不大容易找到靠譜的答案。

性科普作家卡斯爾曼（Michael Castleman）將告訴你， 其實勃起功能障礙（ED， erectile dysfunction）的真實發生情況和小廣告裡嚇唬你的相差甚遠。 男性， 以及愛著他們的女性們， 可以看看下邊這些內容， 安心地去做吧。

根據美國泌尿學協會（American Urological Association）的定義，

勃起功能障礙是指"無法達到或保持能夠完成滿意性行為的勃起程度"。 哈， 這也太語焉不詳了。 如果把"勃起"和"滿意的性行為"定義為在色☆禁☆情作品裡所展示的那樣——迅猛勃起， 堅如磐石， 經久耐用， 高☆禁☆潮☆禁☆迭☆禁☆起——那差不多所有男性都ED了。 那麼， 到底什麼是ED呢？說得實際一點兒， 就是男性在清醒狀態下（未攝入酒精或其它可能削弱勃起功能的藥物）長時間自☆禁☆慰後仍然不能使陰☆禁☆莖達到半堅硬的狀態。

根據芝加哥大學研究者完成的一項里程碑式的研究， 在50-64歲的男性中， 約1/3有勃起功能障礙；65-85歲的男性中， 有勃起功能障礙的占44%左右。 可見ED的風險雖然的確會隨著年齡的增長而增加， 但仍有超過半數的男性與之"無緣"。

大約從50歲起（抽煙或有糖尿病的或兩者兼備的男性，

往往會早於50歲）， 在勃起方面開始發生改變。 這一過程發生的快慢因人而異。 不過， 年齡較大的男性， 已經不能僅憑性幻想就勃起了， 直接對陰☆禁☆莖的愛☆禁☆撫因此變得不可或缺。

而且勃起的過程也會變得緩慢， 硬度也不如三四十歲的時候了。 小小的打擾也可能導致"崩盤"——門鈴， 或者呼嘯而過的救護車等等。 這些變化讓不少男性警惕起來， 他們會直接就得出自己ED了的結論。 然而要記得， 如果在自☆禁☆慰過程中仍能勃起， 就沒有ED。 問題只是勃起的程度不盡如人意罷了。

其中， 焦慮的負面影響尤其嚴重， 因為焦慮會觸發應激反應（也稱為"戰鬥或逃跑反應"）， 而這會使血液從軀幹（包括陰☆禁☆莖）流向四肢， 以備戰鬥或逃跑。

身體中部血液的減少意味著可供勃起的血液也更少了。 勃起程度不盡人意確實讓人沮喪， 但試著接受這個事實吧， 因為這是正常的。 如果對此感到焦慮， 反而會導致勃起更困難。

有一些不錯的方法可以減輕焦慮：比如做☆禁☆愛前沖個熱水澡， 在做☆禁☆愛過程中進行冥想式的深呼吸， 放慢節奏， 對全身進行愛☆禁☆撫——大多數女性都表示更喜歡這種形式。

黑暗中總有一線光明， 勃起功能下降也是如此。 年輕伴侶之間， 往往會因為男性和女性之間的"時差"太大而出現問題——他可能在她甚至還沒有感覺的時候就結束了。 而50歲之後出現的變化使得男性性喚起的過程變慢了， 這樣， 他們和女性的節奏更趨一致。 而放慢節奏， 就有足夠的時間用於親吻、擁抱以及對全身的愛☆禁☆撫，

這對女性的愉悅都是相當重要的。 從這個角度看， 對不少中年伴侶而言， 勃起的變化其實是歲月的饋贈。

勃起依靠陰☆禁☆莖中的血液， 減少血液流量的事情都有導致ED的風險：抽煙， 糖尿病， 高膽固醇， 高血壓， 心臟病， 體重超標， 久坐不動， 酗酒等。 避免這些風險因素並不能使男性在50歲之後仍像小夥子一樣， 但是這能保護勃起功能。

大家都知道萬艾可。 不過實際上希愛力（Cialis ）更流行， 因為它藥力更持久——能持續24-36小時， 而不是3-5小時。 這些藥物對大約2/3的男性有效， 可以改善他們的勃起情況， 但是對剩下的1/3， 就沒什麼效果了。

需要提醒的是， 即便是這些藥物也不會讓你變得像那些色☆禁☆情明星似的勇猛善戰，

而且， 很多男性所需的劑量可能會逐漸變大——副作用當然也隨之更可能出現， 尤其是頭痛和鼻塞。 最後需要再次說明的是， 這些藥物對於性喚起沒有作用， 所以一些男性雖然勃起了， 但並不對做☆禁☆愛特別有興趣。 也有很多男性對這些藥感到失望。 只有不到一半的人會繼續服用。

大多數男性認為性☆禁☆生☆禁☆活必需勃起。 其實不是這樣的。 不勃起， 照樣可以很性☆禁☆福。 中年伴侶進行陰☆禁☆道性☆禁☆交， 往往會有很多問題：男性在勃起方面可能會有麻煩， 而過了更年期的女性陰☆禁☆道會變得乾澀， 彈性也降低——這些都使陰☆禁☆道性☆禁☆交變得不舒服， 有時候甚至連潤滑劑都於事無補。 所以呢， 很多上了年紀的伴侶拋棄了陰☆禁☆道性☆禁☆交， 改用相互愛☆禁☆撫、口☆禁☆交和性玩具， 並仍然享受著熱辣的性☆禁☆愛。

想要獲得高☆禁☆潮，勃起並非必須。在很有情調的氛圍下，親吻、擁抱、愛☆禁☆撫、摩挲、口☆禁☆交，以及對道具的利用，都能使半勃起甚至未勃起的男性享受到高☆禁☆潮，和陰☆禁☆道性☆禁☆交中所能體驗到的別無二致。

當勃起的程度常常不盡人意的時候，有的男性會認為，一切都結束了；但還有的男性能適應並調整過來，繼續享受愛做的事，直到生命的盡頭……嗯，即使他們最後還是ED了。無論如何，選擇在您自己手裡。

並仍然享受著熱辣的性☆禁☆愛。

想要獲得高☆禁☆潮，勃起並非必須。在很有情調的氛圍下，親吻、擁抱、愛☆禁☆撫、摩挲、口☆禁☆交，以及對道具的利用，都能使半勃起甚至未勃起的男性享受到高☆禁☆潮，和陰☆禁☆道性☆禁☆交中所能體驗到的別無二致。

當勃起的程度常常不盡人意的時候，有的男性會認為，一切都結束了；但還有的男性能適應並調整過來，繼續享受愛做的事，直到生命的盡頭……嗯，即使他們最後還是ED了。無論如何，選擇在您自己手裡。