骨盆帶哪種好?如何挑選骨盆帶?

挑選適合產後女性的骨盆帶， 才能起到矯正骨盆的作用。 那麼， 骨盆帶哪種好?如何挑選骨盆帶?小編接下來為你介紹。

一、骨盆帶哪種好?

在選購骨盆帶時， 需要選擇適合產婦的種類， 那麼， 骨盆矯正帶都有哪幾類呢?

腰帶式：也叫日本腰帶式， 2010年後國內最多的就是這一類， 如幾件套等， 大都是近年仿日式， 同一款產品價格相差很大， 處於低質低價競爭階段， 由於做工簡單、粗糙、彈性差， 使用後多有不舒適， 稍一活動就容易出現上竄下滑現象， 很難堅持使用。

菱形式：它是利用菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明，

它是現今比較科學的一種骨盆矯正帶， 可最大化達到助收骨盆效果， 使用起來也比較簡單方便、舒適自然， 科學實用， 是目前產科醫生比較看好的一種。

兩帶式：這種是用兩條帶子做成的， 比較單一普通， 使用時將一條勒在後腰部， 一條勒在腿根部， 雖然看似不滑了， 但會加重腰椎負擔， 且收胯效果並不理想。

紗布捆裹式：這類雖然使用的早， 但由於使用起來比較麻煩， 使用者逐漸減少， 目前在一些產後護理中心有專業人員還在幫助產婦使用， 在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。

二、如何挑選骨盆帶?

1、選擇使用位置合適的骨盆帶：大家知道， 女性懷孕或分娩時， 主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷，

產後恢復骨盆主要是指這個部位， 恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子(人體兩側胯部最隆起處)是平衡的， 也就是說， 恢復恥骨聯合一定要收好胯部， 現今有相當一部分骨盆帶的使用部位， 用到腹部上去了， 這樣對於助收骨盆起不到任何效果， 產婦在挑選時， 要注意這個細節。

2、不要買低劣產品：有些廠家為了迎合消費者低價心態， 只圖便宜， 不講品質和實用性， 其用材、做工、品質都是達不到要求的， 產品粗糙、低劣、不好用， 使用後多不舒適， 有的沒有彈性或彈性差， 買前用後多糾結和使用不方便， 或不能堅持， 既浪費了時間， 又錯過了良機。

3、不要輕信產後“提臀”：產後快速恢復增寬增大的骨盆、鬆弛的腹肌很有必要，

也是很科學。 所謂“提臀”其實只會加重腰椎負擔， 引起腰痛和下肢血液迴圈， 對骨盆恢復也是起不到什麼作用。

骨盆帶哪種好?如何挑選骨盆帶?希望小編的解答能夠對你有所幫助。